تزيد من احتمالية حدوث نزيف مفرط في حالة تناولها مع بعض الأدوية. 2-اÙÙØ±ÙØ© ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø£Ù Ø¥Ø¶Ø§ÙØ© ÙÙØÙÙØ¨. ÙØ¶Ù
ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø§ÙØªØ§Ø±Ùخ٠بÙ٠دÙÙÙØªÙÙÙ ÙÙÙ
ÙØ§Øª Â«ØªØ´Ø§Ø±ÙØ² دارÙÙÙ» ØÙ٠رØÙØªÙ Ø§ÙØªÙ Ø´Ù
ÙØª Ù
ÙØ§Ø·ÙÙ Ù٠أÙ
رÙÙØ§ Ø§ÙØ¬ÙÙØ¨ÙØ© ÙÙÙÙØ²ÙÙØ¯Ø§ ÙØ£Ø³ØªØ±Ø§ÙÙØ§Ø ... Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø§ÙØ¹Ø±ÙØ³ÙØ³. لا يجب تناول المشروبات غير المبسترة خلال الحمل، إذ تكون عرضة للتلوث الجرثومي، وقد تحتوي على بكتيريا الليستيريا وبعض أنواع البكتيريا الأخرى. 3. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
٠إÙÙÙÙ Ø§ÙØ¬Ø¨Ù: Ø¨Ø§ÙØ±Øº Ù
Ù Ø§ØØªÙائÙ٠عÙÙ ÙØ³Ø¨ عاÙÙØ© Ù
Ù Ù
ضادات Ø§ÙØ£ÙØ³Ø¯Ø©Ø Ø¥ÙØ§ Ø£ÙÙØ§ ÙØØ°Ø±Ù Ø¨Ø´Ø¯Ø© Ù
Ù ØªÙØ§ÙÙÙ Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØÙ
ÙØ منشط يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب، ما يزيد من الضغط على الجنين ويزيد من. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ø¹Ø§Ø´ Ø£Ø³ÙØ§ÙÙØ§ ÙÙÙ
ÙÙ
رضÙÙ ÙÙØ¹Ø§ÙجÙ٠أÙÙØ³ÙÙ
بأدÙÙØ© ÙØ¯ØªÙÙ
Ø¥ÙÙÙØ§ Ø§ÙØ®Ø¨Ø±Ø© ÙØ§ÙØªØ¬Ø±Ø¨Ø©Ø ÙÙØ§Ùت ÙØ§Ø¬ØØ© تÙ
اÙ
Ø§ÙØ Ø¨Ù ÙØ§Ùت أجسادÙÙ
Ø£ÙÙÙØ ÙØµØØªÙÙ
Ø£ÙØ«Ø± ... ر اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© عÙÙ Ø§ÙØØ§Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù ÙØ°Ù اÙÙØªØ±Ø©. اÙÙØ±Ø¯ÙØ©: ÙØ¹ØªØ¨Ø± اÙÙØ±ÙدÙÙ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°ÙÙ ÙØ£ÙÙ ÙØ¶Ø± Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙÙØ¶Ø± Ø§ÙØ¬ÙÙÙ. ØªØ¬ÙØ¨Ù Ø§ÙØ´Ø§Ù ÙØ§ÙÙÙÙØ© ÙØ§ÙÙØ³ÙاÙÙÙ ÙØ§ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ©Ø ØÙØ« ØªØØªÙ٠عÙÙ ÙØ³Ø¨ عاÙÙØ© Ù
٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ Ø§ÙØ°Ù ÙØ¤Ø«Ø± عÙ٠اÙÙÙ
Ù ÙØ¬Ùاز Ø§ÙØ¬ÙÙ٠⦠اÙÙØÙÙ
ÙØ§ÙØ¯ÙØ§Ø¬Ù اÙÙ
جÙ
Ø¯Ø©Ø Ù
Ø«Ù Ø§ÙØ¯ÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙ
Ù ÙØ§ÙØ±ÙØ³Øª بÙÙ ÙØ§ÙÙÙØ§ÙÙ ÙØ§ÙØ¨Ø±Ø¬Ø±Ø Ø¥ÙØ§ بعد تسخÙÙÙØ§ ØØªÙ ÙØªØµØ§Ø¹Ø¯ Ù
ÙÙØ§ Ø§ÙØ¨Ø®Ø§Ø±. Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ اÙÙÙØ¯Ø¨Ø§Ø¡. تجنب تناول زيت القرفة أثناء الحمل لأن الجرعة الآمنة منه غير معروفة، وتناوله بجرعات عالية يمكن أن يسبب حرقان في المعدة للحامل، كما أن هناك مخاوف تتعلق باحتمالية حدوث. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 1ÙÙØ¹ÙدÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨Ù ÙØªØ§Ø¨Ùا عÙÙ
ÙÙÙØ§ Ù
تخصÙÙØµÙا Ù٠اÙÙÙÙ
ÙØ§Ø¡Ø Ø¥ÙØ§ Ø£ÙÙÙÙ ÙÙØ³ØªØ®Ø¯Ù
٠أسÙÙØ¨Ùا Ù
ÙØ³ØªØ³Ø§ØºÙا ÙÙÙÙ٠ب٠اÙÙ
ختصÙÙÙÙÙ ÙÙ ÙØ°Ø§ ... ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ£ÙÙØ§ تساÙÙ
ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© ÙØ²Ùد اÙÙØ¨Ø§Ø¶ Ø§ÙØ±ØÙ
; Ù
Ù
ا ÙØ¯ ÙØ¤Ø¯Ù ÙÙÙÙØ§Ø¯Ø© اÙÙ
Ø¨ÙØ±Ø©. يمنع امتصاص الحديد، وهو عنصر مهم في نمو الجنين. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 62... Ø£Ø®Ø±ÙØ ÙØ§ÙØ±Ø¶ÙØ¹ ÙØØªØ§Ø¬ Ø¥ÙÙ ÙÙ
ÙØ§Øª تختÙ٠ع٠تÙÙ Ø§ÙØªÙ ÙØØªØ§Ø¬ Ø¥ÙÙÙØ§ Ø§ÙØ·ÙÙ Ø£Ù Ø§ÙØ¨Ø§Ùغ أ٠اÙÙ
س٠أ٠اÙÙ
رأة Ø§ÙØØ§Ù
٠أ٠اÙÙ
رأة اÙÙ
رضع. ... ÙØ£Ø¹Ø±Ø§Ø¶ Ø³ÙØ¡ اÙ
تصاص اÙÙÙØªØ§Ù
ÙÙØ§Øª ÙØ§ÙإدÙ
ا٠عÙÙ ØªÙØ§Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø©Ø أ٠أÙÙØ¦Ù Ø§ÙØ°ÙÙ ÙØØªØ§Ø¬Ù٠إÙÙ Ø¹ÙØ§Ø¬ ÙØ±ÙدÙ. ÙØ¨Ø© جسÙ
Ù Ø§ÙØ¯Ø§Ø®ÙÙØ© Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ± Ø§ÙØ£ÙÙÙØ ÙÙÙÙÙ ÙØ¸Ø±Ø© سÙÙØ§Ù عÙ٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ£Ø¶Ø±Ø§Ø±Ùا. القرفة مكون غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ومضادات الميكروبات وفوائد أخرى، ولكن مع ذلك ينتشر تساؤل هل القرفة مضرة للحامل؟والإجابة هي أن تناول القرفة آمن أثناء الحمل ولكن عندما تؤخذ بكميات قليلة مثلًا كنكهة للمشروبات أو الحلوى، ولكن لزيادة تناولها بعض الآثار الضارة، وتعتبر الكمية المناسبة للحامل أقل من واحد إلى ستة جرامات من القرفة يوميًا، وبعض الدراسات لا توصي بها للأمهات الحوامل.الاحتياطات الواجب اتباعها أثناء تناول القرفة: في حالة تناولها بجرعات كبيرة يمكن أن تؤدي إلى: لذا يفضل تجنب تناول القرفة خلال الحمل، وفي حالة تناولها يجب أن لا تتعدي الجرعات المقررة وكإضافة للمشروبات أو الأطعمة فقط. ÙÙØ§Ù Ø£ÙØ¶Ùا ÙØ§Ø¦Ù
Ø© بÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
Ù
ÙÙØ¹ عÙÙ Ø§ÙØØ§Ù
Ù ØªÙØ§ÙÙÙØ§ ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ®ØµÙØµÙØ§ Ù٠اÙÙØªØ±Ø© Ø§ÙØ£ÙÙÙ Ø§ÙØªÙ ÙØ¯ تسبب Ø§ÙØ¥Ø¬ÙØ§Ø¶Ø ÙÙ
Ù ÙØ°Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª: Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Realistic novel. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙ
تÙÙ Ù
ØÙØ© Ø§ÙØ³Ø¬Ù Ø§ÙØªÙ ØªØ¹Ø±Ø¶ÙØ§ ÙÙØ§ - Ø§ÙØ§ ÙØ´ÙÙÙÙ Ù
صطÙÙ - ÙÙ Ø§ÙØ«Ø§ÙÙ Ù
Ù ÙÙÙÙÙ ÙØ¹Ø§Ù
2003 Ù
Ù٠اÙÙÙ ØªØ¬Ø§Ø±Ø¨ÙØ§ ÙÙ Ù
Ø´ÙØ§Ø± Ø¯ÙØ§Ø¹Ùا ع٠اÙÙ
ÙÙ٠اÙÙØ·ÙÙ ... ÙÙ
ÙÙÙ ØªÙØ§ÙÙ ÙÙØ¬Ø§Ù ØµØºÙØ± Ù
Ù Ø§ÙØ²ÙجبÙÙ Ù
رتÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ£Ø³Ø¨ÙØ¹Ø Ø£Ù ØªÙØ§ÙÙ ÙÙÙÙØ² Ø¨Ø§ÙØ²ÙجبÙÙ ÙÙ
ÙØ§ÙÙ
Ø© Ø§ÙØºØ«ÙØ§ÙØ ÙÙ٠اÙÙØ«Ùر Ù
ÙÙ Ù
ضر ÙÙ
ا Ø°ÙØ±Ùا. Is It Safe To Consume Cinnamon During Pregnancy? اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ§ ØªÙØ¨Ø¯ÙÙ ÙÙÙ
Ø§ØªÙ Â«Ø£Ø¨Ù Ø§ÙØ¹Ùاء٠اÙÙ
ÙØ¹ÙرÙÙÙ» Ø£ÙØ¶ÙØÙ Ù
Ø±Ø¢Ø©Ù ÙØ¹ØµØ±Ù Ø§ÙØ¯Ø³Ø§Ø¦Ø³Ù ÙØªØ¹Ø§ÙÙØ¨Ù Ø§ÙØ³ÙاطÙÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ¹ØµØ±Ù Ø§ÙØ¹Ø¨Ø§Ø³Ù. ÙÙØªÙÙÙÙÙ Â«ÙØ§Ù
Ù ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ùتاب Ø§ÙØ±ØºØ¨Ø©" Ù٠عÙÙØ§Ù Ø£ØØ¯Ø« Ù
ؤÙÙØ§Øª Ø§ÙØ¯ÙØªÙØ± ÙØ§Ø³Ø± ثابت ÙØ§Ùذ٠صدر ÙÙ Ø¨ÙØ±Ùت Ø¹Ù Ø§ÙØ¯Ø§Ø± Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ÙØ© ÙÙØ¹ÙÙÙ
ÙØ§Ø´Ø±ÙÙ. ÙÙØ¯Ù
اÙÙØªØ§Ø¨ ÙØ±Ø§Ø¡Ø© ÙÙØ¯ÙØ© ... ÙØªØ§Ø¨ Ù
ÙÙ
ÙÙ Ø§ÙØØ¯ÙØ« اÙÙØ¨Ù٠جÙ
ع ÙÙÙ Ù
Ù Ø§ÙØ£ØØ§Ø¯ÙØ« Ø§ÙØ¬ÙاÙ
ع اÙÙØ«ÙØ±Ø ÙÙØ¯ Ø§ÙØªÙ
Ø¨Ø§Ø³ØªÙØ¨Ø§Ø· اÙÙ
عاÙÙ ÙØ§ÙØ£ØÙاÙ
ÙØ§ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙ٠ذÙ٠بأسÙÙØ¨ سÙÙ Ù
ختصر ... مغلى عشبة الميرمية : الميرامية مفيدة فى حدوث الحمل فعلاً ولكنها ليست مفيدة بعد حدوث الحمل. على الحوامل الجدد معرفة ما هى المشروبات الساخنة او الباردة المفيدة المسموحة لكى وكذلك الممنوعة أثناء الحمل لانها ستفيدها فى الحفاظ على صحتها وصحة جنينها وقد أسردتنا كل المشروبات المفيدة المسموحة للحامل وكذلك المحظورة والممنوعة عنكى تناولها اثناء الحمل فتابعى الموضوع معنا. En ung pige fra Palæstina bliver optaget pÃ¥ en videregÃ¥ende uddannelse. Hendes far støtter hende, men hun forventer en del problemer eller forhindringer fra samfundet Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª صØÙØ© ÙÙØØ§Ù
Ù 1- Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø¬ÙØ² اÙÙÙØ¯. 3-اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºÙÙØ© باÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙØ«Ù اÙÙÙØ© ÙØ§ÙشاÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 1ÙÙØ´Ù ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø¹Ù Ø´Ø®ØµÙØ© Ø§ÙØ¬Ø§ØØ¸ ÙØ®ØµØ§Ø¦ØµÙ Ø§ÙØ£Ø¯Ø¨ÙØ©. ÙÙÙ
Ù٠اÙÙÙÙ Ø¨Ø£Ù Ø§ÙØ¬Ø§ØØ¸ ÙØ¯ سب٠زÙ
اÙÙØ ÙÙØ¯ صÙÙ Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù Ø¨Ø®ÙØ§Ø¦Ù Ø£ÙÙ
Ù
ÙÙÙ
ات اÙÙ٠اÙÙØµØµÙ ... تجنب تناولها تمامًا إذا كنتِ تعانين من مخاطر كبيرة للإجهاض. ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ£ÙÙØ§ تساÙÙ
ÙÙ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© ÙØ²Ùد اÙÙØ¨Ø§Ø¶ Ø§ÙØ±ØÙ
Ù
Ù
ا ÙØ¯ ÙØ¤Ø¯Ù ÙÙÙÙØ§Ø¯Ø© اÙÙ
Ø¨ÙØ±Ø©. عÙ
Ø© Ø§ÙØªÙ ÙØªÙ
ØªØØ¶ÙØ±ÙØ§ Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù استخداÙ
اÙÙ
ÙÙØ±ÙÙÙ. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© جÙ
ÙØ¹Ùا ØØªÙ Ø§ÙØ³Ù٠أب ÙØ§ÙÙÙÙØ§ÙÙÙØ§ ÙØ§ÙØ´ÙÙØ¨Ø³ ÙØ§ÙÙÙØ±Ùز ÙØºÙØ±ÙØ§ ÙÙØ§ Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ù
ÙÙÙ
Ù
ØºØ°Ù ÙØ¬Ù
ÙÙÙ
ضارÙÙ. Ø£Ø¬ÙØ¨Ø© جÙ
ÙØ¹ Ø§ÙØ£Ø³Ø¦ÙØ© ÙØ§ÙØ§Ø³ØªÙØ³Ø§Ø±Ø§Øª اÙÙØ§Ù
Ø© (ÙØ±Ø¢ÙÙØ©Ø ØÙÙ Ø§ÙØØ¯ÙØ« Ø§ÙØ´Ø±ÙÙØ ÙØµØµ Ø§ÙØ£ÙØ¨ÙØ§Ø¡ اÙÙØ±Ø§Ù
عÙÙÙÙ
Ø§ÙØ³ÙاÙ
Ø ÙÙÙÙØ©Ø اجتÙ
Ø§Ø¹ÙØ©Ø ÙØÙÙ ... المشروبات الساخنة المفيدة المسموحة والممنوعة للحامل اثناء الحمل, تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم فوائد حمض الفوليك قبل الحمل, فوائد العصفر للحزن وللخوف والوسواس للاكتئاب والهلع, فوائد زيت السمسم للعضو الذكري للجماع للعلاقة الزوجية وللنساء, تجربتي مع كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية والجافة, هل بلع الثوم بدون مضغ مفيد وكم فص ثوم يؤكل في اليوم دون تقطيع, فوائد الشوكولاته للجنس وتأثيرها على الرجال والنساء, الميرمية للدورة المتأخرة كيفية شرب الميرمية لتنظيم الدورة الشهرية, فوائد الليمون الاسود للقولون تجربتي مع علاج القولون, فوائد الافوكادو للنساء ... للجنس للحمل للحامل للرحم للمبايض, فوائد فيتامين د للجنس والشهوة وضعف الانتصاب وسرعة القذف, اماكن حملة 100 مليون صحة عناوين مراكز تحليل فيروس سى بالمجان. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ØªØ³Ø¹Ø© ÙØ«ÙاثÙ٠تأÙ
ÙØ§Ù ÙÙ Ø¨ÙØ¬Ø© اÙÙØ±Ø§Ø¡Ø©Ø ÙØ£Ø®Ø°Ùا Ø¹Ø¨Ø±ÙØ§ Ø£ÙØ¨Ø±ØªÙ Ù
Ø§ÙØºÙÙÙ Ù٠رØÙØ© Ø£Ø¯Ø¨ÙØ© Ø§Ø³ØªØ«ÙØ§Ø¦ÙØ© ØªØ±ÙØ¯Ùا Ù
رÙÙÙØ§ØªÙ ÙÙÙ
ÙØ±Ùس ÙØ¯Ø§ÙØªÙØ ... اÙÙÙÙØ© ÙØ§ÙØ´Ø§Ù Ø¨ÙØ«Ø±Ø©. Ø§ÙØ¹Ùاج باÙÙ
اء Ø§ÙØ³Ø§Ø®Ù Ù٠اÙÙ
صدر Ø§ÙØØµØ±Ù ÙØªØ²ÙÙØ¯ جسÙ
Ø§ÙØ¥Ùسا٠بأÙÙ
Ù٠باÙÙÙÙØ¯ Ø§ÙØ£Ø³Ø§Ø³ÙØ© ÙÙØ¬Ø³Ù
ÙÙØÙØ§Ø¸ عÙÙ ÙØ¸ÙÙØªÙ Ø§ÙØµØÙØØ© ÙØ§ÙØªÙ ØµØ§ØºÙØ§Ùا ... اÙÙÙÙØ©: Ù
٠اÙÙ
ÙØ¨Ùات Ø§ÙØºÙÙØ© بÙ
ادة اÙÙØ§ÙÙÙÙØ ÙØ§ÙØ¥ÙØ«Ø§Ø± Ù
ÙÙØ§ ÙØ§ ÙÙØ§Ø³Ø¨Ù ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙ ØªØ±ÙØ¯ÙÙ Ø£Ù ØªØªÙØ§ÙÙÙ Ù
ا ØªØ±ÙØ¯ÙÙ ÙØªÙÙØµÙÙ Ù
ع ذÙÙ Ù
Ù ÙØ²ÙÙØ > Ù٠ترغبÙÙ Ø£Ù ØªØ´Ø¹Ø±Ù Ø¨Ø§ÙØ±Ø¶Ù Ø§ÙØªØ§Ù
Ø¹Ù Ø¬Ø³Ø¯ÙØ > ÙÙ Ø£ÙØª ØºÙØ± ÙØ§Ø¯Ø±Ø© عÙ٠إÙÙØ§Øµ Ø§ÙØ®Ù
سة ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 187ÙÙØ§ سÙÙ
ا ÙÙ Ø§ÙØ·Ùر Ø§ÙØ§Ø®Ùر Ù
Ù Ø£Ø·ÙØ§Ø± Ø§ÙØÙ
Ù . ... Ù ÙØµØ¹Ø¨ عÙÙ Ø§ÙØ·Ø¨Ùب Ø§Ù ÙØ¹ÙÙ Ù
ÙØ¯Ø§Ø± Ù
ØØ¯Ùدة Ù
Ù Ø§ÙØ±Ùاضة ÙÙÙ ØØ§Ù
Ù Ù
ا ÙÙ
ÙØ´Ø§ÙØ¯ÙØ§ ÙÙÙØØµ ÙÙØ§Ùا ÙÙÙÙ٠اÙ
ÙÙØ§ ÙØ§Ø«ÙØ© ا٠اشارت٠ÙÙØ§ Ù
٠اÙÙÙØ¹ ... ÙØ§ÙÙ
ÙØ¨Ùات ٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØ±ÙØÙØ© Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØ°Ù٠اÙÙÙÙØ© ÙØ§Ùشا٠. Ø£ÙÙ Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ ÙØØ¨Ù Ø§ÙØ¬Ù
ÙØ¹. Ø®Ø¶Ø±Ø§ÙØ§Øª Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ± Ø§ÙØ£ÙÙÙ ÙÙØÙ
Ù. [1,3,4] Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 121ÙØ³Ø£Ùت Ù
Ø¯ÙØ± Ù
ØØ·Ø§Øª Ù
صر ÙÙØ·Ùرا٠ع٠اÙÙ
شاÙÙ Ø§ÙØªÙ Ø³Ø¨Ø¨ØªÙØ§ ÙØ°Ù اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø§Øª بعدÙ
ØÙ
Ù ØÙائب اÙÙØ¯ Ù
عÙÙ
ÙØ§Ù Ù
ØØ³Ù Ø®ÙÙÙ : ØØ¯Ø« ارتبا٠ÙÙ ... اÙÙ
باشرÙÙ ÙÙ Ø§ÙØ´Ø±ÙØ© ÙÙ
تعÙÙØ§Øª Ø§ÙØ¹Ù
Ù Ø§ÙØ´Ø®ØµÙØ© اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙØ§ÙشاÙ
ب٠ÙÙØ±ÙÙ
ات Ø§ÙØ¨Ø´Ø±Ø© ÙÙ
عجÙÙ ÙØ¨Ù Ø§ÙØµØ¹Ùد Ø¥ÙÙ Ø§ÙØ·Ø§Ø¦Ø±Ø© . Ø¹ØµÙØ± Ø§ÙØ¨Ø§Ø¨Ø§Ùا. عدم الإفراط فى الشاى الاخضر ويكفى كوب واحد يومياً. Ø¹ØµÙØ± Ø§ÙØ£ÙØ§ÙØ§Ø³. ÙÙ ÙØªØ®ÙÙÙ Ø¢ÙØ§Ù
اÙÙØ¶Ø¹Ø Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© ÙÙÙÙÙ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºÙÙØ© Ø¨Ø§ÙØØ¯ÙØ¯ Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙØ§Ù Ø§ÙØ³ÙÙØ·Ù عاÙÙ
ا Ù
ÙØ³ÙØ¹ÙØ§ Ù
Ø´Ø§Ø±ÙØ§ Ù٠اÙÙÙÙÙ ÙÙØ¯ ÙØ¶Ø¹ ÙØªØ§Ø¨Ù ÙØ°Ø§ ÙÙ Ø§ÙØ·Ø¨ ÙØ°Ùر Ø£Ù٠آثر ÙÙÙ Ø§ÙØ§Ø®ØªØµØ§Ø± . ÙÙØ¯Ù
بÙ
ÙØ¯Ù
Ø© Ù٠عÙÙ
Ø§ÙØ·Ø¨Ùعة ÙØ§ÙØ£Ø®ÙØ§Ø· ... اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. ÙØ¨ جسÙ
ÙØ§ بشÙÙ٠خاص Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØ¨Ø¹Ø¯ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ¹Ø¯ Ù
Ù Ø§ÙØ£Ù
ÙØ± اÙÙØ§Ù
Ø© Ø§ÙØªÙ تÙ
ÙÙÙÙØ§ Ù
Ù Ù
ÙØ§Ø¬ÙØ© Ø£ÙÙ
Ø§ÙØªØºÙرات اÙÙØ³ÙÙÙÙØ¬ÙØ© Ø§ÙØªÙ ØªØØ¯Ø« Ø®ÙØ§Ù ÙØ°Ù اÙÙ
رØÙØ©Ø Ø¨ØÙØ« تÙÙ
٠أÙÙ
ÙØ© ØªÙØ§ÙÙ Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙÙÙ
ÙØ§Øª ÙØ§ÙÙØ© Ù
Ù Ø§ÙØ³Ùائ٠اÙÙ
ÙØ®ØªÙÙØ© ÙÙÙ
ا ÙØ£ØªÙ:[Ù¡] 1. Ø§ÙØ©. Ø¨ÙØ¯Ø±Ø© حملي الآن تطبيق تسعة أشهر لمتابعة الحمل أسبوعيا. ر Ù
ØªØ¹Ø¯Ø¯Ø©Ø Ù
ÙÙØ§: Ø§ÙØªØ£Ø«Ùر Ø¨Ø§ÙØ³Ùب عÙÙ ØµØØ© Ø§ÙØØ§Ù
ÙØ ÙØ¥ØµØ§Ø¨ØªÙا باÙÙ
جÙÙØ¯. Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø§ÙØ¯Ø±Ø¯Ø§Ø± Ø§ÙØ£ØÙ
ر. ÙÙ ÙØªØ®ÙÙÙ Ø¢ÙØ§Ù
اÙÙØ¶Ø¹Ø Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© ÙÙÙÙÙ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºÙÙØ© Ø¨Ø§ÙØØ¯ÙØ¯ س ÙØºÙØ±ÙØ§ Ø ÙØ£Ù ÙÙ ÙØ°Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ØºÙØ± صØÙØ© ÙÙÙ
رأة. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ضرة ÙÙØØ§Ù
Ù ÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ± Ø§ÙØ£ÙÙÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 734Û²Û° - اÙÙØ§Ùعة ج ÙÙØ§Ù
ع : ÙØ§ÙÙØ® اÙÙ
Ù Ø¶Ø±Ø¹ÙØ§ ÙÙØÙ
Ù ÙØ§Ø³Ùدت Ø§ÙØÙÙ
ÙØ§Ù ا٠- ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¸ ÙÙØ§Ùا Ù
ا Ø§Û Ø°ÙÙÙ Ø´ÙØ¦Ø§ Ø§ÙØ´ Ø¨Ø°ÙØ¨Ùا : Ø±ÙØ¹ÙÙ ... اÙÙ
ظ٠: جع٠اÙÙ
اء عÙ٠اÙÙØØª Ø ÙÙÙ Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© Ù
ÙÙØ© اÙ- Ù¼ Ø§ÙØ¹ÙØ´ Ø Ø£Ù Ù
ا Ø´ÙØªÙÙØ§Ø± - ÙÙØ§ØªØ§ : طعÙÙ Ø·Ø¹ÙØ§ ضعÙÙØ§ 1 Ø§ÙØ§Ùت٠: ÙØØ±Ù ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 5Û²Û² - ÙØ¶Ø§Ùا / Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØ·Ø§ÙØ© Ù٠تÙ
ÙØ ÙÙÙ
ا Ø£Ù
ØªØ¹Ø·Ù Ø·Ø§ÙØ© Û²Ù¤ - دراسات اÙÙØ§Ø¨ÙÙØ© ÙÙØ§Ø³ØªØ¹Ù
ار Ø¹ÙØ¯ Ù
اÙÙ Ø¨Ù ÙØ¨Ù Û²Û¹- ÙØ¶Ø§Ùا / Ù
٠أÙÙÙÙØ§Øª ... 46- ÙØ¶Ø§Ùا Ù
عاصرة / أصÙÙ Ø§ÙØÙØ§Ø± Ù
ع Ø§ÙØºÙاة ÙØ§ÙÙ
تطرÙÙÙ 48- ÙØ¶Ø§Ùا ÙÙØ±ÙØ© / Ø§ÙØÙØ§Ø± Ù
ع Ø§ÙØºÙر 51- Ø¯Ø¹ÙØ© Ù
ÙØ§ØµÙات ØØ§Ù
Ù ... ÙØ¨Ø© جسÙ
Ù Ø§ÙØ¯Ø§Ø®ÙÙØ© Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙÙ Ø§ÙØ´ÙÙØ± Ø§ÙØ£ÙÙÙØ ÙÙÙÙÙ ÙØ¸Ø±Ø© سÙÙØ§Ù عÙ٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ£Ø¶Ø±Ø§Ø±Ùا. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© جÙ
ÙØ¹Ùا ØØªÙ Ø§ÙØ³Ù٠أب ÙØ§ÙÙÙÙØ§ÙÙÙØ§ ÙØ§ÙØ´ÙÙØ¨Ø³ ÙØ§ÙÙÙØ±Ùز ÙØºÙØ±ÙØ§ ÙÙØ§ Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ù
ÙÙÙ
Ù
ØºØ°Ù ÙØ¬Ù
ÙÙÙ
ضارÙÙ. اÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙ Ø§ÙØÙ
Ù. Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø¹Ø´Ø¨ÙØ© Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. تتساء٠ÙÙ ØØ§Ù
Ù ÙÙ ØÙرة Ø¹Ù Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ÙØ§Ø³Ø¨Ø© ÙÙÙØ ÙØ¹Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø©Ø ÙØ¹Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ÙÙØ¯Ø© خاصة ÙÙ ÙØ§Ùت Ø§ÙØØ§Ù
٠تختبر تجربة Ø§ÙØÙ
Ù ÙÙÙ
رة Ø§ÙØ£ÙÙÙ ÙØ®Ø§ØµØ© ÙÙ Ø§ÙØ£Ø´Ùر Ø§ÙØ£ÙÙÙ. كما ذكرنا يحتوي الشاي أيضًا على الكافيين، وبذلك فهو أيضًا من المشروبات غير المفضلة في فترة الحمل، وفي حال تناولها يجب ألا يتعدى الكمية المسموح بها. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 61Ø§ÙØ¬Ø§Ø³Ø± : Ø£Ù Ù
ÙØ¹ Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØ·Ø§ÙØ© ÙÙØ³ تأÙÙØ¯Ø§ عÙ٠أ٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© صØÙØ© Ø ØÙØ« إ٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© Ø£ÙØ¶Ø§ ÙÙØ§ ... Ø£Ù
ا Ù٠بعض Ù٠اÙÙØ§ÙÙÙ٠ع٠۲۰۰ Ù
ÙØ¬Ù
Ù٠اÙÙÙÙ
Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ ÙØ¥Ù Ø§ÙØ²Ùادة ÙØ¯ تسبب ÙÙÙ
تÙÙÙ Ù
ضرة ÙÙØ£Ù
Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙØ¬ÙÙÙÙØ§ اÙÙÙÙ - ÙÙØ© اÙÙÙÙ
... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 165... ÙØ¥Ù Ø§ÙØ¥Ùسا٠إذا ÙØ§Ù صائÙ
ا ÙÙØ²Ù Ø¥Ù٠جÙÙÙ Ø´ÙØ¡ Ø¨ØºÙØ± ÙØµØ¯ Ù
Ù Ù
Ø£ÙÙÙ Ø Ø£Ù Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ ÙØµÙاÙ
٠صØÙØ Ø ÙÙÙ٠اÙÙ٠تعاÙÙ ÙÙÙØ³ عÙÙÙÙ
Ø¬ÙØ§Ø ... ÙØ£ÙÙØ§ Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© Ù
Ù Ø§ÙØµÙاة ÙÙ٠أرج٠إذا دعت Ù٠تÙ٠اÙÙÙÙØ© إذا دعت Ø±Ø¨ÙØ§ عز ÙØ¬Ù ÙØªØ¹ÙÙØª Ø¨ÙØ¶ÙÙ ÙØ±ØÙ
ØªÙ Ø£Ø±Ø¬Ù Ø£ÙØ§ ØªØ®ÙØ¨ . اÙÙØ±Ø¯ÙØ©: ÙØ¹ØªØ¨Ø± اÙÙØ±ÙدÙÙ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°ÙÙ ÙØ£ÙÙ ÙØ¶Ø± Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙÙØ¶Ø± Ø§ÙØ¬ÙÙÙ. ÙØ§ÙØ³ÙØ¯Ø§Øª Ø§ÙØÙØ§Ù
٠دائÙ
ÙØ§ Ù
ا ÙÙÙÙÙØ§ ØØ±ÙصÙ٠عÙÙ ÙÙØ¹ÙØ© اÙÙ
Ø£ÙÙÙØ§Øª ÙØ§ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØªÙ ÙØªÙاÙÙÙÙØ§ ÙÙ ÙØªØ±Ø© ØÙ
ÙÙÙ
. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 62... ØªØªØØ³Ù Ø§ÙØØ§ÙØ© تÙÙØ§Ø¦Ùا- ÙÙ٠راجع ÙÙØÙ
Ù ÙØ§ÙÙØ±Ù
ÙÙØ§Øª ÙÙØµØ بعدÙ
Ø§ÙØªØ¹Ø±Ø¶ ÙØ£Ø´Ø¹Ø© Ø§ÙØ´Ù
س Ø£Ù Ø§ÙØ¥Ùراط ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø·Ùر ÙØ§ÙبرÙÙÙÙ
. ... ابتعد٠ع٠: Ø§ÙØÙÙÙØ§Øª Ø Ø§ÙÙ
Ø®ÙÙØ§Øª - اÙÙ
ÙØ¨Ùات - اÙÙ
ØÙ
رات - Ø§ÙØ³ÙØ±ÙØ§Øª - Ø§ÙØ¨Ùارات - اÙÙ
ÙØ - Ø§ÙØ³Ùر - اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© . Ø¹ØµÙØ± Ø§ÙØ£ÙØ§ÙØ§Ø³. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ù¡Ù¢Ù£ Ù
١٢ Ù¦ ١٢ Ù¦ ١٢ ١٢١/ Ù¨/ ١٢ ١٢ Ø Ù¡Ù£Ù£ ع ١٢ Ù
١٢ Ù¦ ١٢ ١٣٧ ا٠١٢ ٠ع Ù¡ ٠ع Ù¡ Ù¡ ع١ Ù¢ ع١ Ù£ ع١ ع ع Ù¡ 0 ع Ù¡ Ù¦ ع١ \/ ع Ù¡ Ù¡ o Ù¡ Ù¢ Ù
Ù¡ Ø§ÙØ£Ø·Ø¹Ù
Ø© اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØÙ
Ù ÙÙÙÙÙØ© Ø§ÙØªØ¹Ø§Ù
Ù Ù
Ø¹ÙØ§ اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØ³Ø§Ø®ÙØ© Ø®ÙØ§Ù ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
Ù ÙÙ ÙÙ
ÙÙÙ٠شرب اÙÙ
رÙÙ
ÙØ© ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 1Ø³Ø±ÙØ¹Ø§Ù Ø³Ø±ÙØ¹Ø§Ù ÙØªØºÙر Ø§ÙØ¹Ø§ÙÙ
Ø ÙØªØªØ¨Ø¯Ù Ø®Ø§Ø±Ø·ØªÙØ ÙØªÙشأ ØØ¶Ø§Ø±Ø§Øª ÙØªÙÙÙ
Ø¥Ù
Ø¨Ø±Ø§Ø·ÙØ±ÙØ§ØªØ ÙÙÙ٠سرعا٠Ù
ا تغرب Ø´Ù
Ø³ÙØ§Ø ÙÙØ£ÙÙ ÙØ¬Ù
ÙØ§Ø ÙØ¥Ù اÙ
تد Ø¨ÙØ§ ... Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ اÙÙØ¹Ùاع Ø§ÙØ¨Ø±Ù. Ù
ا Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© عÙÙ Ø§ÙØØ§Ù
ÙØ 1-اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØªÙ ÙØ¯Ø®Ù ÙÙÙØ§ Ø§ÙØªÙ
ر. سنجيب هنا عن الأسئلة الشائعة من الحوامل عن بعض المشروبات وهل هي ممنوعة خلال الحمل أم لا؟. Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ø´Ø§ÙØ¯ Ø§ÙØ¶Ø§: ÙØ°Ù اضرار اÙÙØ±ÙØ© عÙÙ Ø§ÙØØ§Ù
Ù. Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ø³ÙØ¬Ùب ÙÙØ§ Ø¹Ù Ø§ÙØ£Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© Ù
Ù Ø§ÙØÙØ§Ù
٠ع٠بعض اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙÙÙ ÙÙ Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© Ø®ÙØ§Ù Ø§ÙØÙ
٠أÙ
ÙØ§Ø Ù٠اÙÙÙÙØ© Ù
ضرة ÙÙØØ§Ù
ÙØ ØªØØªÙ٠اÙÙÙÙØ© عÙ٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙ
Ù Ø§ÙØ£ÙØ¶Ù ØªØ¬ÙØ¨ اÙÙØ§ÙÙÙÙ. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. يمتص بسرعة كبيرة ويمر بسهولة إلى المشيمة والجنين، ويمكن أن تتراكم مستويات عالية منه في الجسم، ما يقلل من نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة. كذلك النسكافيه يحتوي على الكافيين الضار على الحامل والجنين، ويجب عدم تناوله خلال الحمل. Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. تحتوي القهوة على الكافيين ومن الأفضل تجنب الكافيين. ÙÙ Ù
رØÙØ© Ø§ÙØÙ
Ù ØªØªØ¹Ø±Ù Ø§ÙØØ§Ù
ÙØ¹ÙÙ Ù
جÙ
ÙØ¹Ø© Ù
٠اÙÙØµØ§Ø¦Ø ÙÙ
جÙ
ÙØ¹Ø© Ù
٠اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø§ØªØ ÙØªØ¨Ø¯Ø£ ÙÙ Ù
Ø¹Ø±ÙØ© Ø£Ù ÙÙØ§Ù ÙÙØ³ اÙÙØªØ§Ø¨ Ø§ÙØ°Ù بÙÙ Ø£ÙØ¯ÙÙØ§Ø Ø°ÙØ±Ù ÙØ´ÙÙØ¯ Ø¨Ø·Ù ÙØØ³Ø¨Ø Ø¨Ù ÙÙ Ø´Ø±Ø ØØ§Ù رج٠ختÙ
بطÙÙØ§ØªÙ ÙØ´Ø¬Ø§Ø¹ØªÙ ÙÙ
Ø±ÙØ¡ØªÙ Ø¨Ø§ÙØØµÙ٠عÙÙ Ù
ÙØ¯Ø§ÙÙØ© Ø§ÙØ´Ùادة Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 895... Ù
ا ØªÙØ¯Ù
ÙØ¬Ø¨ عÙ٠اÙÙ
راضع ÙØ§ÙاÙ
ÙØ§Øª ا٠ÙÙØªØ¨ÙÙ ÙØªÙÙ٠درجة ØØ±Ø§Ø±Ø© Ø§Ø·ÙØ§ÙÙÙ Ù
Ø¹ØªØ¯ÙØ© ÙÙØªØ¬Ùب٠اطعاÙ
ÙÙ
Ø§ÙØ£Ø·Ø¹Ù
Ø© ØºÙØ± اÙÙ
ØºØ°ÙØ© ÙØ³ÙÙÙÙ
اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ضرة ÙÙØØ§ÙØ¸Ù عÙÙ ÙØ¸Ø§ÙØ© ابداÙÙÙ
ÙÙ
ÙØ§Ø¨Ø³ÙÙ
... ÙÙØ¬Ø¨ ا٠تÙÙ٠اÙÙ
رضع Ø¬ÙØ¯Ø© Ø§ÙØ¹Ø¬Ø© ÙØªÙÙÙ Ø¬ÙØ¯Ø© اÙÙØ¨Ù ØºÙØ± ØØ§Ù
Ù . يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة في مرحلة البلوغ مثل: مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. Ù
ا ÙÙ Ø£ÙØ«Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ù
ÙÙØ¯Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù ÙØ§ÙجÙÙÙØ ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ³Ø¤Ø§Ù Ù
Ù Ø§ÙØ§Ø³Ø¦ÙØ© Ø§ÙØ´Ø§Ø¦Ø¹Ø© ÙÙ Ø¨Ø¯Ø§ÙØ© Ø§ÙØÙ
ÙØ ÙØ°Ø§ ÙØ±Ø±Ùا Ø£Ù ÙØ®ØµØµ ÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù ÙÙÙØ¶Ø ÙÙ Ø£ÙØ¶Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØÙ
ÙØ Ø¨Ø§ÙØ¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØÙ
Ù ÙØ¬Ø¨ ØªØ¬ÙØ¨ ØªÙØ§ÙÙ ÙØ°Ù اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª ÙÙ
ا ÙÙÙ: Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø§ÙØ¨Ø§Ø¨ÙÙØ¬. Ø§ÙØ¹Ø±ÙØ³ÙØ³ Ø§ÙØ³Ø§Ø®Ù: ÙØ¹Ø¯ ÙØ°Ø§ اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ضرة ÙÙØØ§Ù
Ù ÙÙÙØ¬ÙÙÙ ØÙØ« Ø£ÙÙ ÙØ¯ ÙØ¤Ø¯Ù Ø¥ÙÙ Ø§ÙØ¥Ø¬Ùاض. ويمكنكِ تناول كوبين من الشاي أو القهوة منزوعين الكافيين يوميًا، مع ملاحظة أنهما مثل الشاي والقهوة العاديين، يحتويان على مادة "البوليفينول" التي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد، والنساء الحوامل لديهن احتياجات أكبر من الحديد، لذلك تجنبي تناولهما خلال ساعة من تناول الوجبات. عÙ
Ø© Ø§ÙØªÙ ÙØ¯ تؤثر Ø³ÙØ¨Ùا عÙÙ ØµØØ© اÙÙ
رأة Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙØ¬ÙÙÙÙØ§Ø ستجدÙ٠إجابات ÙØ°Ù Ø§ÙØ£Ø³Ø¦ÙØ© Ø¹ÙØ¯ ÙØ±Ø§Ø¡ØªÙ ÙÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ§Ù. Ù
ا Ù٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ ÙØªÙاÙÙ ÙØ°Ø§ اÙÙØªØ§Ø¨ ÙØ´Ø£Ø© اÙÙ
جتÙ
ع اÙÙ
دÙÙ ØªØ§Ø±ÙØ®ÙØ§Ø ÙØªÙ
ÙØ²Ù ع٠اÙÙ
جتÙ
ع Ø§ÙØªÙÙØ§Ø¦Ù ÙØ§ÙÙ
جتÙ
ع Ø§ÙØ³ÙØ§Ø³ÙØ Ø¥Ø¶Ø§ÙØ© Ø¥Ù٠تتبع ØªØ·ÙØ±Ù عبر ... كذلك انتبهي إذ تحتوي المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الشوكولاتة ومشروبات الطاقة أيضًا على الكافيين. وفي حالة الرغبة في تناول القهوة أو أي من مشروبات الكافيين الأخرى يجب ألا تتعدى الكمية 200 ملليجرام، أي ما يعادل كوبين من القهوة أو الشاي العادي. ÙØ±ØªÙا بشÙÙ Ø£ÙØ¨Ø± ÙÙÙ
رأة Ø§ÙØØ§Ù
٠بسبب Ø¶Ø¹Ù Ø¬ÙØ§Ø² اÙÙ
ÙØ§Ø¹Ù Ø§ÙØ°Ù تضع٠ÙÙØªÙ ÙÙ Ù
ÙØ§Ø¬Ù
Ø© اÙÙ
ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØ¶Ø§Ø±Ø© Ø¨Ø§ÙØ¬Ø³Ù
. [1,3,4] ØªÙØ§ÙÙ Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨ Ø®ÙØ§Ù ÙØªØ±Ø© ØÙ
ÙÙ ÙØ§ ÙØ¬Ø¨ Ø£Ù ÙÙÙÙ Ø¨Ø§ÙØµÙرة ÙÙØ³Ùا Ø§ÙØªÙ اعتدت٠عÙÙÙØ§ ÙÙ ÙØªØ±Ø© Ù
ا ÙØ¨Ù Ø§ÙØÙ
ÙØ إذ Ø¥Ù ÙÙØ§Ù بعض Ø§ÙØ£ÙÙØ§Ø¹ Ø§ÙØªÙ ÙÙØ§ Ø¯ÙØ± ÙÙ ØØ¯ÙØ« أضرار ÙÙØ£Ø¬ÙØ©Ø Ù
ÙÙØ§: شاهدي في الفيديو مشروبات مضرة بالحامل لتتجنبها. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 52ÙØµØ¨Ø§Ø Ø§ÙØ§Ø«ÙÙÙ Ø¸ÙØ± Ø§ÙØ¬ÙØ±Ø§Ù ÙØ§Ù
Ù٠عÙÙ Ø§ÙØªÙÙØ²ÙÙÙ ØØ§Ù
ÙØ§ رشاش Ø¹ÙØ²Ù Ø Ø§ÙØ§Ø³Ø±Ø§Ø¦ÙÙÙ ÙÙØµØ±Ø : « Ø§Ù Ø§ÙØ¬ÙØ´ ÙÙ Ø§ÙØ°Ù سÙÙÙØ¯ Ø§ÙØ¨Ùاد بعد ... ÙØ§ÙطرÙ٠أ٠اÙÙ
ادة 14 Ù
Ù ÙØ§ÙÙÙ Ø§ÙØ¹Ù
٠اÙÙØ§Ø¨Ø§ÙÙ Ø§ÙØµÙÙÙÙÙ Ù
Ù Ø§ÙØØµÙ٠عÙÙ ÙØ¸Ø§Ù
غذائ٠غÙÙ ÙÙ
تÙÙØ¹ Ù
ازا٠Ù
Ù
ÙÙØ¹Ø© عÙ٠اÙÙØ³Ø§Ø¡ ... كاتبة ومحررة في عدد من المواقع الإلكترونية، في كل ما يهم المرأة.كان سوبرماما هو مساعدي الأول في فهم عالم الأمومة بتفاصيله المختلفة، والآن أنا واحدة من الفريق الطامح لمساعدة الكثير من الأمهات الجدد. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 58Ø®ÙØ§Ù Ø´ÙÙØ± Ø§ÙØÙ
Ù ÙØªÙÙØ¹ طعاÙ
Ø§ÙØ£Ù
Ø§ÙØØ§Ù
Ù ÙÙÙØµØ Ø¨ØªØ¬ÙØ¨ بعض Ø§ÙØªÙاب٠Ù
Ø«Ù Ø§ÙØ´Ù
ر ÙØ¨Ø¹Ø¶ Ø¹Ø§Ø¦ÙØ© Ø§ÙØªÙت Ø§ÙØ¨Ø±Ù .. Ø£Ù
ا ÙÙ ØØ§Ùات در Ø§ÙØªÙاب اÙÙ
Ø«Ø§ÙØ© ÙØ§ÙØ¨ÙØ§Ø³Ùر ÙÙØ¬Ø¨ Ø§ÙØ§Ù
ØªÙØ§Ø¹ ÙÙØ§Ø¦Ùا ع٠أÙÙ Ø§ÙØªÙاب٠د ÙØ°Ø§ Ø§ÙØ±Ø¬ÙÙ
Ø§ÙØ°Ù تستخدÙ
ÙÙÙ Ø§ÙØºØ§Ø²ÙØ© ÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª Ø§ÙØ±Ø¬ÙÙ
Ø§ÙØ´Ùربة ... اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù. ÙØ¹ØªØ¨Ø± Ù
Ø´Ø±ÙØ¨ Ø¬ÙØ² اÙÙÙØ¯ Ù
٠اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
ØºØ°ÙØ© ÙØ§ÙÙ
ÙØ¹Ø´Ø©. Ù
ا ÙÙ Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨ اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
ÙØ الحمل رحلة ممتعة، ولكن لكي تمر بسلام على الأم والجنين يجب أن تعرف الحامل كل الممنوع والمسموح خلال الحمل، ومن أهم النقاط التي يجب معرفتها جيدًا عن الممنوع خلال الحمل؛ المشروبات الممنوعة للحامل، وفي هذا المقال من "سوبرماما" سنجيب على الأسئلة الشائعة حول المشروبات الممنوعة في الحمل، فتابعي القراءة وتابعينا في مقالات أخرى لمعرفة المزيد عن الممنوع والمسموح في الحمل. بÙ٠تسعة Ø£Ø´ÙØ± ÙÙ
تابعة Ø§ÙØÙ
Ù Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹Ùا, اÙÙ
Ø´Ø±ÙØ¨Ø§Øª اÙÙ
Ù
ÙÙØ¹Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù, Ø§ÙØªØºØ°ÙØ© Ø§ÙØ³ÙÙÙ
Ø© ÙÙØØ§Ù
Ù, Ø£ÙÙØ§Øª Ù
ÙÙ
ة ÙÙØØ§Ù
Ù ÙÙÙ
Ù Ø§ÙØ¬ÙÙ٠بشÙ٠صØÙ, ÙØ¤Ø¯Ù Ø¥Ù٠اÙÙÙØ§Ø¯Ø© اÙÙ
Ø¨ÙØ±Ø©, Ù
ÙØ¯Ø§Ø± اÙÙØ§ÙÙÙ٠اﻵÙ
Ù ÙÙ Ø£Ø«ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØÙ
Ù, ÙØ£Ø¬Ùزة Ø§ÙØ£ÙدرÙÙØ¯Ø ØÙ
ÙÙÙ Ø§ÙØ¢Ù Ù
ÙÂ, ÙØ£Ø¬Ùزة آب٠- IOSØ ØÙ
ÙÙÙ Ø§ÙØ¢Ù Ù
ÙÂ. اÙÙÙÙØ© ÙØ§ÙØ´Ø§Ù Ø¨ÙØ«Ø±Ø©. ÙÙÙ
ÙÙÙÙ ØªÙØ§ÙÙ ÙÙØ¨ÙÙ Ù
Ù Ø§ÙØ´Ø§Ù أ٠اÙÙÙÙØ© Ù
ÙØ²ÙعÙ٠اÙÙØ§ÙÙÙÙ ÙÙÙ
ÙÙØ§Ø Ù
ع Ù
ÙØ§ØØ¸Ø© Ø£ÙÙÙ
ا Ù
Ø«Ù Ø§ÙØ´Ø§Ù ÙØ§ÙÙÙÙØ© Ø§ÙØ¹Ø§Ø¯ÙÙÙØ ÙØØªÙÙØ§Ù عÙÙ Ù
ادة "Ø§ÙØ¨ÙÙÙÙÙÙÙÙ" Ø§ÙØªÙ ÙÙ
Ù٠أ٠تÙ
ÙØ¹ اÙ
تصاص Ø§ÙØØ¯ÙØ¯Ø ÙØ§ÙÙØ³Ø§Ø¡ Ø§ÙØÙØ§Ù
Ù ÙØ¯ÙÙÙ Ø§ØØªÙاجات Ø£ÙØ¨Ø± Ù
Ù Ø§ÙØØ¯ÙØ¯Ø ÙØ°ÙÙ ØªØ¬ÙØ¨Ù ØªÙØ§ÙÙÙÙ
ا Ø®ÙØ§Ù ساعة Ù
Ù ØªÙØ§Ù٠اÙÙØ¬Ø¨Ø§Øª.