ÙÙØ¹Ø¯Ù اÙÙ
ÙØ Ù
ÙÙ
ÙØ§Ù Ø¬Ø¯ÙØ§Ù ÙØµØÙØ© Ø§ÙØ¬Ø³Ù
Ø ÙÙ
Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯Ù: اÙÙ
ØØ§Ùظة عÙÙ ØÙاة Ø§ÙØ¥ÙØ³Ø§ÙØ إذ Ø¥ÙÙÙ ÙØØªÙ٠عÙÙ Ø§ÙØµÙدÙÙÙ
ÙØ§ÙÙÙÙØ± ÙÙÙ
ا Ø¹ÙØµØ±Ø§Ù Ø¶Ø±ÙØ±ÙØ§Ù ÙØ³Ø§ÙÙ
ا٠Ù٠ذÙÙ. اÙÙ
ساعدة عÙ٠اÙÙØ¶Ù
Ø¹ÙØ¯Ù
ا ÙØªÙ
شرب اÙÙ
اء Ø§ÙØ¯Ø§Ùئ باÙÙÙÙ
ÙÙ ÙÙ Ø§ÙØµØ¨Ø§Ø ÙØ¨Ù ØªÙØ§ÙÙ Ø£Ù Ø´ÙØ¡Ø ÙØ¥Ù ÙØ°Ø§ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
عÙÙ Ø§ÙØªØ®Ùص Ù
Ù Ø§ÙØ³Ù
ÙÙ
Ø ÙÙÙÙ٠عÙ
Ù Ø§ÙØ¬Ùاز اÙÙØ¶Ù
Ù ÙÙØ¯Ø±ØªÙ عÙÙ Ø§Ø³ØªØ®ÙØ§Øµ Ø§ÙØ¹Ùاصر Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ© اÙÙ
ÙÙØ¯Ø© Ù
Ù Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù
Ø§ÙØ°Ù ØªØªÙØ§ÙÙÙ ÙØ§ØÙا Ø®ÙØ§Ù اÙÙÙÙ
. ÙÙØ¹Ù
٠اÙÙÙÙ
ÙÙ Ø£ÙØ¶Ø§ عÙÙ Ø§ÙØªØ®Ùص Ù
Ù Ø§ÙØ´Ø¹Ùر Ø¨Ø§ÙØØ±ÙØ© ÙØ§ÙØ§ÙØªÙاخ. إنّ الماء المالح هو عبارة عن الماء الذي يحتوي على نسبة مرتفعة من الأملاح المنحلة، خاصة ملح كلوريد الصوديوم (NaCl)، والملح الطبيعي الذي يحتوي على مجموعة من المواد المغذية، والمعادن الضرورية للجسم، إذ يحتوي المحلول الملحي على أكثر من ثمانين معدناً ضرورياً للجسم ولتوليد الطاقة، بالإضافة إلى أنّه ضروري للصحة الجيدة، لذلك يُنصح خبراء التغذية بضرورة شرب المحلول الملحي صباح كل يوم، إذ نجد دم الإنسان يحتوي على الملح، كما يجب أن يكون في خلايا الجسم كمية من الملح حتى يمكنها أن تؤدي وظائفها بطريقة صحيحة، لذلك لشرب الماء بالملح فوائد عظيمة سنتحدث عنها في هذا المقال. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 107... رÙÙÙØ§ ÙØ¹Ù٠عÙ٠اÙÙØ¶Ù
Ù
Ù Ø¬ÙØ© اخر٠ÙÙÙØ¬Ø¨ ØµÙØ§Ø Ø§ÙØ¯Ù
Ø ÙØ§ÙØ§ÙØ«Ø§Ø± Ù
٠شرب اÙÙ
اء بعد Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù
Ù
ضر جدا ÙÙÙ
عدة Ù ÙÙÙØ© اÙÙØ¶Ù
. ... ذÙÙ ÙÙ
ÙÙØ§ : Ø§ÙØ¨Ø¯Ø£Ø© باÙÙ
ÙØ ÙØ¨Ù Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù
ÙØ§ÙاختتاÙ
Ø¨Ù Ø ÙÙ٠ذÙÙ Ù
٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØµØÙØ© Ù
ا اذع٠ÙÙ Ø§ÙØ·Ø¨ اÙÙÙÙ
ÙØ¹ÙÙ
اÙÙ Ø¯Ø§ÙØ¹ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨The State of Agricultural Commodity Markets 2020 (SOCO 2020) aims to discuss policies and mechanisms that promote sustainable outcomes â economic, social and environmental â in agricultural and food markets, both global and domestic. يعاني العديد من الأشخاص هذه الأيام من مشكلة ارتفاع وانخفاض ضغط الدم، من أجل ذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى ضغط الدم بشرب كوب من الماء الملح حتى يساعد على رفع مستوى ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙÙ ÙØ«Ùر اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙ٠اÙÙØ·Ø±ÙÙ ÙÙØªØØµÙ Ù
ÙÙ Ù
Ø§Ù ÙØ«Ùر ÙÙÙ٠اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ§ÙدراÙÙ ÙØ§ÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ³ÙطاÙÙ ÙÙ٠عÙÙ ÙÙØ¦Ø© Ø£ÙÙØ§Ø Ø§ÙØ±Ø®Ø§Ù
. ÙÙÙ٠اÙÙÙØª ÙØ§ÙÙØÙ Ø§ÙØ§Ø³Ùد ÙÙ
عÙ
Ù Ø§ÙØ²Ø¬Ø§Ø¬ . ÙÙÙ٠أÙÙ
Ø§Ø³ÙØ© ÙÙÙ Ø·ÙÙ Ø£ØµÙØ± ÙÙ Ø¯Ø§Ø®Ù ØØ¬Ø± Ø£Ø³ÙØ¯ ÙØØ§Ù Ù٠اÙÙ
ساء ÙÙØ´Ø±Ø¨ ÙÙØ¬Ø¹ اÙÙ
عدة . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 216Ø¬ÙØ¯ ÙÙØ±ÙØ ÙÙØ¨Ø±Ø¯ اÙÙ
عدة ÙÙÙÙ ( 1079 ) Ù
ا ( 1080 ) ÙÙ ÙØ¹Ø±Ø¶ Ù
Ù Ø§ÙØ¨Ø±Ø¯ ÙØ§ÙØ¨ÙØºÙ
. ÙØ§ÙÙÙØ§Ù
Ø® ÙÙÙØ§ ØªÙØ§Ø³Ø¨ Ø§ÙØ´ÙØ¡ Ø§ÙØ°Ù تعÙ
Ù Ù
ÙÙ ÙØªÙسب Ù
٠اÙÙ
ÙØ ÙØ§ÙØ¹ÙØ± Û±Û² Ø·Ø¨ÙØ¹Ø© ( 7084 ) ثابتة ( 7085 ) Ø§ÙØ±ÙÙÙØ§ ( 7086 ) ØØ§Ø±Ø© ÙØ§Ø¨Ø³Ø© Ù
Ø´ÙÙØ© ÙÙØ·Ø¹Ø§Ù
Ø«Ù
ÙÙÙØ¬ Ø§ÙØ¨Ø§Ù . اÙÙ
ÙÙÙØ§Øª. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ. ار Ù
Ù Ø§ÙØµÙÙ
أ٠عÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙ ÙØ§Ù تأثر٠أÙÙÙ Ø ÙÙØ°ÙÙ ÙØºØªØ³Ù ب٠Ù٠أ٠ÙÙØª. موقع إلكتروني مخصص لكل ما يهم المرأة المصرية والعربية، ويسعى دائماً لتقديم كل ما يهمك في عالم الموضة والأزياء والصحة والجمال. اليانسون هو نبات عشبي له رائحة مميزة، يعيش لمدة عام واحد فقط، اسمه العلمي أنيسون، ومن الأسماء الشائعة التي تُطلق على اليانسون؛ والكراوية الحلوة، ويُعتبر اليانسون عشبة مُفيدة؛ لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، كفيتامين ج وب، كما يحتوي على البوتاسيوم، والحديد، والكبريت، وهو متنوع الاستخدامات ومن أقدم التوابل؛ فقد عرفهُ الفراعنة، ثمّ انتشر في القارة الأوروبية، يعالج الاضطرابات التنفسية؛ كالربو و التهابات الجيوب الأنفية، كما يعالج البرد والسعال، و يعمل على طرد البلغم، ويخفّف من التهاب الحلق والفم، و يدخل اليانسون فى صناعة العديد من المستحضرات الطبية لعلاج الكحّة والسعال، يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء؛ لأنه غني بعنصرالنحاس، الذي يشكل بعض الإنزيمات الحيوية التي تكون خلايا الدم الحمراء، يحتوي على العديد من المعادن مثل؛ الكالسيوم والحديد والنحاس والبوتاسيوم والزنك، والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم وجمعيها تساهم في تشكيل الخلايا و سوائل الجسم؛ التي بدورها تعمل على تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم، يحسن الشهية، يهدئ الأعصاب، ويساعد الجسم على الاسترخاء، كما يعالج الأرق، كما يخفف من آلام الروماتيزم والتهاب المفاصل، ويعمل اليانسون على علاج بعض حالات الصداع، ويستخدم اليانسون كغسول ممتاز للفم ويطرد الرائحة الكريهة، لذا يدخل زيت اليانسون في صناعة معجون الأسنان، كما يعمل على إدرار الطمث لدى النساء و ينظّم الدورة الشهرية ويخفّف من أوجاعها. رغÙ
ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ´Ø± Ø§ÙØ±Ù
ا٠ÙÙÙ
عدة ÙØ§ÙجسÙ
عÙ
ÙÙ
ÙØ§Ø Ø¥ÙØ§ Ø£Ù ÙÙ
ÙØ¹ ØªÙØ§ÙÙ ÙØ´Ø± Ø§ÙØ±Ù
ا٠ÙÙØ¹Ø¯Ùد Ù
Ù Ø§ÙØ£Ø´Ø®Ø§Øµ Ø£ØµØØ§Ø¨ Ø§ÙØØ§ÙØ§Øª Ø§ÙØµØÙØ© Ø§ÙØ®Ø§ØµØ©Ø ÙØºÙرÙÙ
Ù
Ù Ø£ØµØØ§Ø¨ Ø§ÙØØ³Ø§Ø³ÙØ§Øª ÙØ°ÙÙ ÙÙØ£Ø³Ø¨Ø§Ø¨ Ø§ÙØªØ§ÙÙØ©: يساهم في القضاء على الإمساك الذي تصاب به المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل. سرطان الرحم والمبايض هو أحد أشهر أنواع السرطانات التي تصيب السيدات، ويعد من أخطرها؛ حيث ينشأ نتيجة لنمو خلايا غير طبيعية في أحد المبيضين أو في كليهما. ØªÙØ¨Ø¹ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙØ¹ اÙÙØ¯Ù
Ù٠باÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ Ù
٠استخداÙ
اÙÙ
ÙØ اÙÙ
خصص ÙØ§ÙØ°Ù ÙØ¯Ø¹Ù اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²Ù (Epsom)Ø ØÙØ« Ø£Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²Ù تشÙ
Ù Ù
ا ÙØ£ØªÙ:  1 Ø£ÙÙ
ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ù
ØÙÙ٠اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ: عÙ
٠عÙÙ ØªÙØ¸ÙÙ. Ù¡Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ٠أستخداÙ
ات Ù
Ø¯ÙØ´Ø© ÙÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²Ù. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ£Ø±Ø² ÙÙÙ
عدة; ... Ù
Ù Ø§ÙØµÙصة ÙÙÙÙØ¨Ùا Ù
ع Ø§ÙØ£Ø±Ø² ÙØ¨Ø¹Ø¯ ذÙÙ ÙØ¶Ù٠اÙÙÙÙÙ Ù
٠اÙÙÙÙÙ Ø§ÙØ£Ø³Ùد ÙØ§ÙÙ
ÙØ â Ø«Ù
ÙØØ¶Ø± 4 ÙÙØ¨ Ù
Ù Ø§ÙØ´Ùربة اÙÙ
غÙÙØ© أ٠اÙÙ
اء اÙÙ
غÙÙ ÙÙØ¶Ø¹Ùا عÙÙ Ø§ÙØ§Ø±Ø² ÙÙØªØ±ÙÙ ØØªÙ ÙØªØ´Ø±Ø¨ . للمزيد اقرأ Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 165ÙÙ
ÙÙ Ù
ا ÙÙÙ٠بÙ
اء Ø§ÙØ¨ØØ± Ø Ø£Ù Ù
اء Ù
ÙØ ⢠٠باÙÙØ§ : ÙØ¨Ø§ÙÙØ§ ب / Ù
صر : بصر Ù
: Ø¨ÙØµØ± جÙÙØ± : جرÙ
باÙÙ
اء Ø§ÙØ¹Ø°Ø¨ : بÙ
اء عذب ر ... ÙÙ
اÙÙ
عدة ت . ع . Ù
Ø®Ø·ÙØ· Ø¨Ø§Ø±ÙØ³ Û²Û¸Û¹Û° Ø Û±Û·Û±Û·Û± - - Û²Û° - Ù
Ø®Ø·ÙØ· Ù
Ø¬ÙØ³ Ø´ÙØ±Ø§Û Ù
ÙÛ Ø·ÙØ±Ø§Ù Û°Û²Û± Ø Û²Û²Û±Û±Û² - Û· : ÙØ¥Ù را بت Ø¹ÙØ§Ù
ات ... ÙØ¹Ø§ÙÙ Ù
ÙØ§ÙÙÙ Ø§ÙØ¨Ø´Ø± Ù
Ù Ø§ÙØØ±ÙØ© ÙØ§ÙÙØ±ØØ§Øª اÙÙ
Ø¹Ø¯ÙØ© ÙØ§ÙØªÙØ§Ø¨ اÙÙ
عدة ÙØ§ÙÙ
Ø±ÙØ¡, ÙÙØ°Ù Ù
Ø´ÙÙØ§Øª شائعة Ø¬Ø¯Ø§Ù ÙØµÙت Ø¥ÙÙ Ù
ستÙÙØ§Øª ÙØ¨Ø§Ø¦ÙØ© ÙÙ Ø¨ÙØ¦ØªÙا ... ØÙÙ Ø§ÙØ³Ù
ÙØ¯. Ù
عÙÙØ© Ù
Ù Ø¨Ø°ÙØ± Ø§ÙØ®Ø±Ø¯Ù. ينشّط العضلات، فجفاف خلايا العضلات وعدم احتوائها على السّوائل يؤدّي إلى ضعفها وعدم قيامها بوظائفها. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 60... اÙÙØ¨Ù باÙÙ
اء عÙ٠أÙÙ ÙØ¬Ù ÙØ§Ø³ØªØ¹Ù
ا٠أÙÙ Ù
ا Ø ÙÙ
Ù ÙØ´Ø±Ø¨ اÙÙØ¨Ù ÙÙØ¶Ù
Ø§ÙØ¬Ø¨Ù Ø ÙÙØ°Ù ÙØ§Ø¹Ø¯Ø© ÙØ§ Ø§Ø³ØªØ«ÙØ§Ø¡ ÙÙØ§ Ø ÙØªØ¹Ø¯ اÙÙ
عدة Ù
Ù ... Ø·ÙØ§ÛتکÙ
ÙØ§Ø¬ØªÙØ¨ÙØ§ اÙÙÙÙ Ø ÙØ£Ø¨Ø¹Ø¯Ùا Ø§ÙØ²Ø¨Ø¯Ø© ÙØ§ÙÙ
ÙØ ÙØ§ÙØ£ÙØ¨Ø§Ù Ù
٠اÙÙØ§Ø± Ø ÙØ¯Ø¹Ù Ú
ضرکÙ
تطبخ باÙÙ
اء Ø ÙÙØ§ تعÙÙÙÙØ§ Ø¨Ø§ÙØªÙاب٠... باء Ø§ÙØªØºØ°ÙØ© Ø¨ØªÙØ§ÙÙÙØ§ Ù
Ù ÙØªØ±Ø© ÙÙØ£Ø®Ø±Ù ÙÙØ§Ø³ØªÙادة Ù
Ù ÙÙÙ
ØªÙØ§ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ©. يساهم في القضاء على المغص لدى الحامل. يساعد على فتح الشهية ويقلل من التقيؤ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 186... Ø°ÙØ± Ø§ÙØ£Ø¯Ùار Ù
Ù ÙØ°Ø§ÙÙØªØ§Ø¨ ÙÙÙ ÙØ§Ø¯ ÙØ«Ùر اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙ٠اÙÙØ·Ø±ÙÙ Ù ÙØªØØµÙ Ù
ÙÙ Ù
Ø§Ù ÙØ«Ùر ÙÙÙ٠اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ§ÙدراÙÛ " ÙØ§ÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ³ÙطاÙÙ ... ÙÙØ´Ø±Ø¨ ÙÙØ¬Ø¹ اÙÙ
عدة ÙÙÙ Ø§ÙØ¨Ø±Ø¯Ù ÙØ¹Ù
Ù Ø§ÙØØµØ± ÙÙÙ٠عÙÙ Ø§ÙØºØ±Ø§Ø¨ ÙÙÙ Ù
اء ÙÙ ÙÙØ¦Ø© Ø§ÙØ¨Ø±ÙØ© ÙØ·ÙÙÙØ§ ÙØÙØ®Ù
سة عشرذراعا Ù٠عرض ... http://mawdoo3.com/index.php?title=فوائد_شرب_الماء_المالح&oldid=582295, طريقة عمل المعكرونة بالصلصة الحمراء بالطريقة المصرية. يحافظ على مستويات التّرطيب في الجسم، فالأشخاص الذين يعملون في الخارج وتحت أشعّة الشمس يعانون من نقص المياه والملح الذي يخرج على شكل العرق، وعندما يصاب الشخص بالجفاف يكون عرضةً للإصابة بأمراض الكوليرا، والإسهال الشديد، لذلك ينصح الأطباء باستخدام مزيجٍ من الماء والسكر والملح للتعويض عن السوائل المفقودة. ... Ù
٠أÙ
راض اÙÙÙ٠أ٠ضع٠اÙÙÙÙØ ÙØ£Ù Ø§ÙØ¹Ùب ÙØØªÙ٠عÙÙ ÙÙ
ÙØ© Ù
ÙØ§Ø³Ø¨Ø© Ù
٠اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØØ ÙÙÙ ØªØ£Ø«ÙØ± ÙØ¨Ùر Ù٠تÙÙÙØ© Ø§ÙØ¯Ù
ÙØ§ÙسÙ
ÙÙ
. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙÙ٠اب٠اÙÙÙÙ
ÙÙ ÙØªØ§Ø¨Ù اÙÙÙÙ
(Ø§ÙØ·Ø¨ اÙÙØ¨ÙÙ) ØÙÙ Ù
ÙØ¶Ùع ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙ
ضار Ø§ÙØ¨ØµÙ ((Ø¨ØµÙ ÙØ±ÙÙ Ø£Ø¨Ù Ø¯Ø§ÙØ¯ Ù٠سÙÙ٠ع٠عائشة رض٠اÙÙÙ ... ÙÙÙØ·Ø¹ Ø§ÙØ¨ÙغÙ
ÙÙØ¬Ù٠اÙÙ
عدة ÙØ¨Ø²Ø±Ù ÙØ°Ùب Ø§ÙØ¨Ùا٠ÙÙØ¯Ù٠ب٠ØÙ٠داء Ø§ÙØ«Ø¹Ùب ÙÙÙÙØ¹ جدا ÙÙ٠باÙÙ
ÙØ ÙÙÙ Ø§ÙØ«Ø¢ÙÙÙ ÙØ¥Ø°Ø§ Ø´Ù
ÙÙ Ù
Ù ... ÙØ© ÙÙÙ
عدة ÙØ§ÙØ£Ù
عاء ÙØ£Ùضا Ø§ÙØ£Ùردة ÙØ§ÙشراÙÙÙ . كما ان تناول اليانسون يساعد في علاج الحرقة والتهاب المعدة، وهو مفيد بالاخص لعلاج المغص المعوي الذي يعاني منه العديد من الاطفال والرضع. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 96ÙÙ
ا ØªÙØ¬Ø¯ ÙÙÙØ§ ÙÙ
ÙØ§Øª ÙØ¨Ùرة Ù
Ù Ø§ÙØ£ØÙ
اض Ø§ÙØ¯ÙÙÙØ© Ø§ÙØºÙر Ù
شبعة Ø§ÙØªÙ تÙÙÙ Ù
٠تÙÙØµØ§Øª اÙÙ
عدة Ø§ÙØªÙ ØªØ¹Ø·Ù Ø§ÙØ¥ØØ³Ø§Ø³ Ø¨Ø§ÙØ¬Ùع. * تخرج اÙÙ
اء Ø§ÙØ²Ø§Ø¦Ø¯ ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
. ÙØØªÙÙ Ø§ÙØ´Ø¹Ùر عÙ٠ترÙÙØ²Ø§Øª عاÙÙØ© Ù
Ù Ø§ÙØ¨ÙتاسÙÙÙ
Ø§ÙØ°Ù ÙØÙ Ù
ØÙ Ø§ÙØµÙدÙÙÙ
ÙÙ Ø§ÙØ®ÙØ§ÙØ§ ÙÙØ®Ø±Ø¬ Ù
ÙØ Ø§ÙØµÙدÙÙÙ
... ر. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
ÙØ ÙÙØ¬Ø³Ù
. ÙÙÙØ¯ Ù
Ø²ÙØ¬Ù Ù
ع Ø¹ØµÙØ± اÙÙÙÙ
ÙÙ ÙØªÙÙÙØ© اÙÙØ«Ø© ÙØªÙظÙÙ Ø§ÙØ£Ø³ÙاÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 11ÙØªØ§Ø¨ شاÙ
Ù ÙÙ
ئات اÙÙØµÙات Ø§ÙØ¹ÙØ§Ø¬ÙØ© ÙÙ
ئات Ø§ÙØ£Ù
راض اÙÙ
ختÙÙØ© ع٠طرÙÙ Ø®ÙØ· Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨ اÙÙØ§Ø²Ù
Ø© ÙØ§ÙÙ
ÙØ§Ø³Ø¨Ø© ÙÙ٠داء ÙØ¹ÙÙ Ù
ع Ø§ÙØªØ±ÙÙØ² عÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ¯Ø®Ù Ø¹ØµÙØ± اÙÙÙÙ
Ù٠اÙÙ
Ø£Ø®ÙØ° ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
Ø§ÙØ¯Ù
ÙØ³ØªØ±Ø§Øª ÙÙÙÙØ© (Ù
ÙØ ÙÙÙ
ÙÙ ÙÙÙÙ). تؤثر Ø£Ù
ÙØ§Ø Ø§ÙØ¨ÙتاسÙÙÙ
ÙØÙ
ض اÙÙØ³ÙÙØ±ÙÙ ... ÙØ¹ØªØ¨Ø± ØÙ
ض Ø§ÙØ³ØªØ±ÙÙ Ù
ÙØ·Ùرا Ø·Ø¨ÙØ¹Ùا ضد Ø§ÙØ§Ø¶Ø·Ø±Ø§Ø¨Ø§Øª Ø§ÙØªÙ ØªØØ¯Ø« داخ٠اÙÙ
عدة ÙØ§ÙØ£Ù
عاء ÙÙØ¹Ù
Ù ÙØ°Ø§ Ø§ÙØÙ
ض ÙÙ
ÙØ¨Ùد ÙÙØ¬Ø±Ø§Ø«ÙÙ
ÙØ§ÙÙ
ÙÙØ±Ùبات. ÙØªØ§Ø¨ ÙÙ Ø§ÙØ·Ø¨ ÙØªÙاÙÙ Ø§ÙØ§Ù
راض اÙÙ
Ø¹Ø¯ÙØ© Ø§ÙØªÙ ØªØµÙØ¨ Ø§ÙØ·ÙÙ ÙÙØ°Ùر Ø§Ø³Ø¨Ø§Ø¨ÙØ§ ÙØ¹ÙØ§Ø¬ÙØ§ ÙØ·Ø±Ù .اÙÙÙØ§ÙØ© Ù
ÙÙØ§ ÙØ·Ø±Ù Ø§ÙØ¹Ø¯ÙÙ Ù
ÙÙØ§ ÙØºÙر ذÙ٠إترÙÙ٠عÙ٠اÙÙØ§Ø± ØØªÙ ÙØ³Ø®Ù ÙÙÙÙØ§ÙØ ÙØªØ¬Ùب٠غÙÙØ§Ù اÙÙ
اء. ضع٠اÙÙ
ÙØ Ù٠اÙÙ
Ø§Ø¡Ø Ø«Ù
ÙÙÙ
٠بتÙÙÙØ¨Ù Ø¬ÙØ¯Ø§Ù Ø¥ÙÙ Ø£Ù ÙØ°Ùب تÙ
اÙ
اÙ. Ø¥Ø´Ø±Ø¨Ù ÙØ°Ø§ اÙÙ
اء Ø§ÙØ¯Ø§Ùئ اÙÙ
ذاب ÙÙ٠اÙÙ
ÙØØ ÙØ°Ù٠بعد Ø£Ù ÙØµØ¨Ø ÙØ§ØªØ±. ÙØ§Ù ÙØªØ±Ø© Ø§ÙØ´ØªØ§Ø¡. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 174... اÙÙ Ø±ÙØØ§ÙÙØ© اÙÙÙ
از Ø®Ø°Ø§ÙØ±ÙØ© ÙØªØ¬ÙÙ Ù ÙØ¤Ø®Ø° Ù
ÙÙØ§ ÙØ²Ù Ù
Ø«ÙØ§Ù Ù Ù
٠اÙÙ
ÙØ ٠ز٠Ù
ثاÙÙÙ ÙÙÙ Ø§ÙØ§Ùسا٠بذÙ٠بÙ
اء بارد٠Ù٠تخ٠... Ù
عدة Ø§ÙØ§ÙØ³Ø§Ù ÙØ®ÙÙ Ù ÙØ³ØÙ ÙØ¤Ø®Ø° Ù
ÙÙØ§ ÙØ²Ù Ù
Ø«ÙØ§Ù Ù
ع ÙØ²Ù داÙÙÙÙ Ù
ÙØ ÙÛØ´Ø± Ø¨Ù Ø§ÙØ§ÙØ³Ø§Ù ÙØ§ÙÙ ÙØ§ ÙØ¹Ù
Ù ÙÙÙ Ø§ÙØ³Ù
أبدا ( ÙØ§Ø¦Ø¯Ø© ) ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 2850- ÙØªÙØ±ÙØº اÙÙ
عدة ÙÙ Ø§ÙØØ§ÙØ§Øª Ø§ÙØ·Ø§Ø±Ø¦Ø©: إذابة Ù
ا ÙØ¹Ø§Ø¯Ù Ø«ÙØ§Ø« Ù
ÙØ§Ø¹Ù ÙØ¨Ùرة Ù
٠اÙÙ
ÙØ ÙÙ ÙÙØ¨ Ù
Ø§Ø¡Ø ÙØ¥Ø¹Ø·Ø§Ø¤Ùا ÙÙØ´Ø®ØµØ ÙÙÙÙÙ
Ø¨Ø¹Ø¯ÙØ§ Ø¨Ø§ÙØªÙÙØ¤. ÙÙØ¹Ø·Ù ذÙÙ Ø®ØµÙØµÙا ÙÙØ£Ø·ÙØ§Ù Ø§ÙØ°ÙÙ ÙØªÙاÙÙÙÙ Ù
ÙØ§Ø¯ خطرة ع٠طرÙ٠اÙÙÙ
Ø Ù
Ø«Ù: Ø§ÙØ£Ø¯ÙÙØ© Ø£Ù Ø§ÙØ³Ùائ٠اÙÙÙÙ
اÙÙØ©. اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 1017ÙÙØ§ بد Ù
Ù ÙØ²Ø¹ Ù٠آثار اÙÙ
ÙØ Ù
٠بÙÙ Ø§ÙØ´Ø¹Ø± ÙØ§Ùا اضرت ب٠. ... ÙØ§Ø°Ø§ شرب باردا ÙØ¬Ø¨ Ø Ø´ÙØ¦Ø§ ÙØ´Ùئا ÙØ°ÙÙ ÙØ§ÙÙ Ù
ÙÙ Ø¨ÙØº اÙÙ
عدة تخثر بسبب ØÙ
ÙØ¶ØªÙا ÙØ§Ø°Ø§ جرع ÙÙ
ا ÙØ¬Ø±Ø¹ اÙÙ
اء تخر ÙØªÙا ÙØ¨Ùرة ÙØ¹Ø³Ø± عÙÙ Ø§ÙØ¹ØµØ§Ø±Ø© اÙÙ
Ø¹Ø¯ÙØ© اختراÙÙØ§ ÙÙØ¶Ù
ÙØ§ . الحفاظ على صحّة الأسنان واللثة، والحدّ من التقرّحات التي تظهر في الفم. ذات ØµÙØ©. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 80Ø«Ù
ØªÙØ·Ø± ÙÙ
ا سب٠ÙÙØ§ ÙØªØµØ¯ ÙØµÙ اÙÙ
اء عÙÙØ§ ÙØ¨Ø±Ø¨ Ù
Ù Ø§ÙØ²Ùت ÙØ¹Ø§Ø¯ اÙ٠اÙÙØ±ÙØ© ÙÙØ®Ø±Ø¬ Ø§ÙØ²Ùت Ø§ØµÙØ± Ø°ÙØ¨ÙاÙÙØ²ÙÙ ÙÙÙØ© اذا ØªÙØ±Ø± ÙØ²Ùت اÙÙØ±ÙØ© بÙÙØ¹ ÙØ´Ø± اÙÙØ±ÙØ© ( Ù٠اÙÙØ±ÙØ© اÙÙ
عرÙÙØ© ) Ù
ÙØªØ§ ÙÙ Ù
اء Ù
ÙØ عدة Ø§ÙØ§Ù
Ø«Ù
Ø¨ØªÙØ·Ùر٠ÙÙ
ا سب٠ÙÙÙØ¹Ø§ÙÙ Ø§ÙØ«Ù
Ù Ø ÙØ²Ùت اÙÙØ±ÙÙÙ ... يمنع تلف الكلى، إذ تنظّم الكلى السوائل في الجسم، فنقص الماء في الجسم يمكن أنّ يؤدّي إلى تشكّل الحصى في الكلى. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨... ÙØ§Ù ÙØ«Ùر اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙ٠اÙÙØ·Ø±ÙÙØ ÙÙØªØØµÙ Ù
ÙÙ Ù
Ø§Ù ÙØ«Ùر ÙÙÙ٠اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ£ÙدراÙÙ ÙØ§ÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ³ÙطاÙÙØ ÙÙ٠عÙÙ ÙÙØ¦Ø© Ø£ÙÙØ§Ø Ø§ÙØ±Ø®Ø§Ù
Ø ÙÙÙÙ: اÙÙÙØª ÙØ§ÙÙØÙ Ø§ÙØ£Ø³ÙØ¯Ø ÙÙ
عÙ
Ù Ø§ÙØ²Ø¬Ø§Ø¬ ÙÙÙ٠اÙÙ
Ø§Ø³ÙØ©Ø ÙÙÙ Ø·ÙÙ Ø£ØµÙØ± ÙÙ Ø¯Ø§Ø®Ù ØØ¬Ø± Ø£Ø³ÙØ¯ ÙØØ§Ù Ù٠اÙÙ
Ø§Ø¡Ø ÙÙØ´Ø±Ø¨ ÙÙØ¬Ø¹ اÙÙ
Ø¹Ø¯Ø©Ø ... منع الفيروسات والبكتيريا من الانتشار في جسم الإنسان. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 12115- Ø¥Ø¶Ø§ÙØ© اÙÙØ±Ø§ÙÙØ© Ø¥Ù٠اÙÙ
اء Ø§ÙØ¯Ø§ÙÙÙ Ù
ع اÙÙÙÙÙ Ù
٠اÙÙ
ÙØ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯Ù ÙÙ Ø§ÙØªØ®Ùص Ù
Ù Ù
عظÙ
Ø£ÙÙØ§Ø¹ عسر اÙÙØ¶Ù
ÙÙØ³Ø±Ø¹ عÙ
ÙÙØ© اÙÙØ¶Ù
Ù
Ù Ø®ÙØ§Ù تØÙÙØ² Ø¥ÙØ±Ø§Ø² Ø§ÙØ¹ØµØ§Ø±Ø© Ø§ÙØ£Ø¹Ø´Ø§Ø¨ " اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ§Ùأضرار" اÙÙ
Ø¹Ø¯ÙØ©Ø Ø§ÙØ£ØÙ
Ø§Ø¶Ø Ø§ÙØµÙراء Ø¥Ù٠اÙÙ
عدة. تساعد٠اÙÙØ±Ø§ÙÙØ© ÙÙ Ø§ÙØÙØ§Ø¸ ... ÙÙØªØ¨Ø®Ø± اÙÙ
اء بأشعة Ø§ÙØ´Ù
س ÙÙØ¨Ù٠اÙÙ
ÙØ ÙØªÙا٠بÙÙØ±ÙØ©Ø Ø§ÙØ¯Ùرة Ø§ÙØ¯Ù
ÙÙØ©. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 229( Ø§ÙØ·ØØ§Ù ÙÙ
٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ§ÙاستعÙ
Ø§ÙØ§Øª Ø§ÙØ·Ø¨ÙØ© : جاء ÙÙ Ù
Ø®Ø·ÙØ·Ø© ÙØ£Ø¨Ù Ø¬Ø¹ÙØ± ب٠ابراÙÛÙ
Ø¨Ù Ø£Ø¨Ù Ø®Ø§ÙØ¯ اÙÙ
تطبب عÙÙØ§ÙÙØ§ ... ÙØ¶Ø¨Ø§ÙÙ ÙÙÙØ§ØÙ ÙØ§Ùعة ÙÙØ·ØØ§Ù Ø ÙØ§Ø°Ø§ Ø§Ø±ÙØ¯ اتخاذ٠ÙÙÙØ¨ØºÙ Ø£Ù ÙÙÙØ¹ ÙÙ Ù
اء ÙÙ
ÙØ Ø£ÙØ§Ù
Ø Ø«Ù
ÙØºØ³Ù بÙ
اء عذب عدة Ù
رات Ø«Ù
ÙØµØ¨ عÙÙÙ Ø²ÛØª . Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙÙ
Ù٠تØÙÙÙ Ø£ÙØ© Ù
ادة Ù
Ù ØØ§ÙØ© Ø¥ÙÙ Ø£Ø®Ø±Ù Ø ÙØ§ÙجÙÙØ¯ Ù
Ù
Ù٠تØÙÙÙÙ Ø¨Ø§ÙØªØ³Ø®Ù٠إÙÙ Ù
اء Ø ÙØ§ÙÙ
اء ÙÙ
Ù٠تØÙÙÙÙ Ø¨Ø§ÙØªØ³Ø®Ù٠إÙ٠بخار ... ÙØÙ
Ø ÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù
Ø§ÙØ°Ù ÙØ§ ÙØ³ØªØºÙ٠عÙÙ Ø§ÙØ§Ùسا٠Ù٠طعاÙ
٠اسÙ
٠اÙÙÙÙ
اÙÙ ÙÙÙØ±Ùد Ø§ÙØµÙدÙÙÙ
Ø ÙÙ
Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯Ù Ø£Ù ÙØªØÙÙ Ù٠اÙÙ
عدة ... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ø£Ø¶Ø±Ø§Ø± اÙÙ
ÙØ ÙÙÙØ§Ø¦Ø¯Ù: Ø¥Ù٠اÙÙ
ÙØ ÙÙ Ø§ÙØ¹Ø¯Ù Ø§ÙØ£ÙÙ ÙÙØ¥ÙØ³Ø§Ù Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ¥Ø³Ø±Ø§Ù ÙÙ ØªÙØ§ÙÙÙØ ÙÙÙ ÙØ³Ø¨Ùب سرطا٠اÙÙ
عدة ÙÙØªÙ٠اÙÙÙÙØ ÙÙ
ا ÙØ¤Ø«Ø± عÙÙ Ø§ÙØ°Ø§ÙØ±Ø©Ø ÙÙÙÙ ÙÙÙ
ÙØ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø£ÙØ¶Ø§Ø ÙÙÙ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ ØªØØ³ÙÙ Ù
زاج Ø§ÙØ¥Ùسا٠ÙÙØ®Ùص٠Ù
Ù Ø§ÙØ§ÙØªØ¦Ø§Ø¨Ø ÙØ³Ø§ÙÙ
ÙÙ Ø¨ÙØ§Ø¡ Ø®ÙØ§Ùا ... يخفف من الانتفاخ، ويطرد الغازات الزائدة في الأمعاء، ويلين المعدة. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 258odis ÙÙÙÙØ±Ùا Ù
Ù Ø§ÙØÙ
Ù Ø§ÙØªÙ ÙØ¨Ø·Ù ÙÙÙØ§ Ø§ÙØØ± ٠اÙÙÙØ¯ÙÙ ÙØ¸Ùر Ø§ÙØ¨Ø±Ø¯ * Ù
اء Ø§ØµÙØ± ØµÙØ±Ø§Ø¦Ûست ک٠بطرÛ٠ادرارد ÙØ¹ ÙÛ٠شب » Ø´ÙØ¯ ... Ø´Ø±Ø¨Ø§ÙØ¶Ù
اد ا٠Ù
Ù Ù
ا٠آب بارد رطبر ÙÙ Ù
اء اÙÙ
طر ØØ±Ø§Ø±Ø© بارد ÙÙÛÙ Ø ØØ§Ø±ÙÙÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ«Ùرة ØºÛØ±Ø§Ù ÙØ§ÙÙ
اء Ø§ÙØ¶Ø§Ø± Ø·ÙØ¨Ø© ØºØ±ÙØ¨Ø© تÙÙ ... Ù
عÙÙØ© Ù
Ù Ù
سØÙ٠اÙÙØ±ÙÙ
. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø®Ù Ø§ÙØªÙØ§Ø Ø§ÙÙ
عدة ÙØ§ÙÙÙÙÙÙ Ù
٠اÙÙ
عرÙÙ Ø£Ù Ø®Ù Ø§ÙØªÙØ§Ø Ù٠اÙÙØ«Ùر Ù
٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
ÙÙØ¯Ø© ÙØ§ÙصØÙØ© Ø§ÙØªÙ ÙØ§ ØØµØ± ÙÙØ§Ø دائÙ
ÙØ§ ÙØªØ³Ø§Ø¡Ù اÙÙØ«ÙرÙ٠ع٠ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø®Ù Ø§ÙØªÙØ§Ø Ø§ÙÙ
عدة ÙØ§ÙÙÙÙÙÙØ ÙÙ
ا Ø£ÙÙ ÙØ³ØªØ®Ø¯Ù
ÙÙ Ø¹ÙØ§Ø¬ Ù
شاÙ٠اÙÙØ¶Ù
Ø£ÙØ¶Ùا. 2. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 104ÙØ°Ùر اÙÙØ§Ù
ÙØ³ اÙÙ
ØÙØ· بعض ÙÙØ§Ø¦Ø¯Ù: Ø£ÙØ¬Ø¹ Ø¯ÙØ§Ø¡ ÙÙØ¨ÙØ§Ø³ÙØ± ضÙ
اذا Ø¨ÙØ±ÙÙØ ÙØ¶Ù
اد٠بÙ
ÙØ ÙØ¹Ø¶Ø© اÙÙÙØ¨ ÙÙÙØ³Ø¹Ø© Ø§ÙØ¹Ùرب». ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹Ø´Ø§Ø¨ Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨Ù Ø§Ø¨Ù Ø§ÙØ¨Ùطار عÙÙ: «ÙÙÙ ÙÙØ© Ù
Ø³Ø®ÙØ© ÙÙØ¶Ù
د Ø¨Ù Ø§ÙØ¬Ø¨ÙØ© Ù
Ù Ø§ÙØµØ¯Ø§Ø¹ ÙÙÙÙ٠اÙÙ
عدة ÙÙØ³Ø®ØªÙا ÙÙØ¹Ù٠عÙÙ Ø§ÙØ¨Ø§Ù». يعزّز الأداء البدني خلال ممارسة التمارين الرياضيّة. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ ÙÙÙÙ
ÙÙØ¯ ثبت ØØ¯Ùثا٠أÙÙ Ù
ØÙÙ٠اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ ÙÙ Ø¹Ø¯ÙØ© ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙÙÙ
: Ø§ÙØ§ÙØªÙØ§Ø¡ ÙØ§ÙØªØ®ÙØµ Ù
Ù Ø§ÙØ±Ø§Ø¦ØØ© اÙÙØ±ÙÙØ© ÙÙÙÙ
ÙØ°Ø§ ÙØ¬Ø¨ عÙ
Ù Ù
ضÙ
ضة بÙ
ØÙÙ٠اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ ÙÙÙ
ÙÙØ§Ù Ø®Ø§ØµÙØ© ÙØ¨Ù اÙÙÙÙ
. ahmed hassan | Ù
عÙÙØªØ§Ù Ù
٠اÙÙ
ÙØ. 2 Ù
ÙØ¹ÙØ© ÙØ¨Ùرة Ù
Ù ØµÙØµØ© Ø§ÙØµÙÙØ§. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 126... Ø§ÙØ±Ø§Ø² Ø³Ø·Ø Ø§ÙÙ
عدة ÙØ§ÙØ£Ù
عاء اÙÙ
رارة ÙØ§ÙبÙÙ ÙÙÙÙØ¸ Ø§ÙØªÙÙØµØ§Øª Ø£Ù
ا ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
ÙØ§Ù اÙÙÙÙÙØ© ÙÙØ¬Ø³Ù
Ø§ÙØ¹Ø¶ÙÙØ© ÙÙÙ
عدة ÙØ§ÙØ£Ù
عاء ÙÙÙÙØ°ÙÙ ... باÙÙ
ÙØ§Ù Ø§ÙØªÙ ØªØØªÙÙ Ø§ÙØ³Ù
ÙØ© ÙØ§ÙØ³ÙØ± ÙØ°Ø§ اÙÙ
ÙØ Ø ÙÙØ´Ø· Ø§ÙØ¯Ùرة Ø§ÙØ¯Ù
ÙÙØ© Ù٠استعÙ
اÙÙØ§ ÙØ£ÙÙØ§ تسبب Ø£ØÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ³Ø·ØÙØ© . ٠اÙÙ
اء Ù
ستÙÙ Ø§ÙØ£ÙداÙ
ÙØ§ÙØÙض Ø¹ÙØ¯ Ø§ÙØ¬ÙÙØ³ ÙÙÙ. ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø§ÙØ´Ù
ر ÙÙÙ
عدة. ÙØ²Ùد Ù
Ù ÙØ¹Ø§ÙÙØ© Ø§ÙØ¬Ø³Ù
ÙÙ ÙÙØ¯Ø§Ù اÙÙØ²Ù. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 349Ø§ÙØ§ Ø£ÙÙ ÙØ³ÙØ¡ اÙÙØ¶Ù
بسبب ÙØ²Ùجت٠ÙÙØ±Ø®Ù اÙÙ
عدة Ø ÙØ§ØµÙاØÙ باÙÙ
Ø±Ù ÙØ§ÙÙÙÙÙ ÙØ§ÙدارصÙÙÙ Ø¨Ø§Ø°ÙØ¬Ø§Ù Ø Ø£Ø¬ÙØ¯Ù Ø§ÙØ£Ø¨Ùض اÙÙÙÙ ... ÙØ¯Ùع Ù
Ø¶Ø±ØªÙ ÙØ°Ù ÙÙ
ا ÙØØ¯Ø« عÙÙ Ø ( ÙÙ ) Ø£Ù ÙØ´ÙÙ ÙÙÙÙØ¹ ÙÙ Ù
اء ÙÙ
ÙØ Ø¥ÙÙ ØÙÙ ÙØ®Ø±Ø¬ Ù
Ø§Ø¤Ù Ø ÙÙØ·Ø¨Ø® Ø¨Ø´ÙØ¡ دسÙ
Ø¨ØµÙ Ø Ù
ÙÙ Ø£Ø¨ÙØ¶ ÙÙ
Ù٠أØÙ
ر ... ذات ØµÙØ©. ÙÙ
ÙØ© Ù
Ù Ø§ÙØ³Ù
٠اÙÙØ¨Ø§ØªÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨Ø£Ù
ا ÙØ¨ Ø§ÙØ¬Ø²Ø± ÙÙÙ Ù
ÙÙØ¯ ÙÙ
رض٠اÙÙØ±ØØ© اÙÙ
عدة ÙØ§ÙØ§ÙØ²ÙÙ
Ø§Ø ÙØ§Ùجزر اÙÙÙÙ Ù٠أسرع ÙØ¶Ù
ا Ù
Ù Ø§ÙØ¬Ø²Ø± اÙÙ
Ø·Ø¨ÙØ® ÙØ£ÙØ¶Ù Ø§ÙØ®Ø¶Ø±Ø§Ùات ÙØªÙÙÙØ© ... ÙØ§Ø¯Ø¦Ø© عÙÙ ÙØªØ± Ù
٠اÙÙ
اء Ø¨Ø¹Ø¯ÙØ§ ÙÙ
ر باÙÙ
ÙØ®Ù اÙÙØ§Ø¹Ù
ÙÙØ¶Ø§Ù اÙÙÙ Ù
ÙØ¹ÙØ© ÙØ¨Ùرة Ù
Ù Ù
ÙØ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù
ÙÙØ·Ø¹Ù
ÙÙØ·Ù٠عÙÙ Ø¯ÙØ¹Ø§Øª عÙ٠أ٠... Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 23ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ø¹ÙØµØ± Ø§ÙØµÙدÙÙÙ
اÙÙ
ÙØ¬Ùد ÙÙ Ù
ÙØ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù
) 1- ÙØ¯Ø®Ù ÙÙ Ø¥ÙØªØ§Ø¬ ØÙ
ض اÙÙÙØ¯Ø±ÙÙÙÙØ±ÙÙ Ø§ÙØ°Ù ÙØ´Ù٠جزءا Ø£Ø³Ø§Ø³ÙØ§ Ù
٠عصارة اÙÙ
عدة ÙÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ عÙÙ ÙØ¶Ù
اÙÙ
ÙØ§Ø¯ Ø§ÙØ¨Ø±ÙتÙÙÙØ© ÙÙ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
. 2- Ø§ÙØµÙدÙÙÙ
اÙÙ
ÙØ¬Ùد ÙÙ Ø§ÙØ¯Ù
ÙÙÙÙ
بتØÙÙØ¯ Ø²ÙØ§Ø¯Ø© Ø§ÙØÙ
ض اÙÙØ§ØªØ¬Ø© Ù
Ù Ø§ÙØ¹ÙاÙ
Ù ... ÙÙØ§Ø¦Ø¯ شرب اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ. وقت القراءة: Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 39ÙØ¤ÙÙ Ø§ÙØ²ÙتÙÙ Ù
ÙØ¨Ùسا باÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ Ø£Ù Ø¨Ø§ÙØ²Ùت ÙÙØ³ØªØ¹Ù
٠شرابا عÙÙ Ø§ÙØ±ÙÙ ÙÙ
ÙÙÙ ÙÙÙ
عدة ÙÙ
ÙØªØª ÙÙØØµÙ ÙÙÙÙ Ø§ÙØªÙ
اد٠Ù٠شرب٠بسبب تراÙÙ
... Ø²ÙØª Ø§ÙØ²ÙتÙÙ ÙÙ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ تجÙ
ÙÙÙØ© Ø£ÙØ¶Ø§ ÙÙÙ ÙØºØ°Ù ÙÙØÙ
Ù ÙÙÙÙÙ Ø§ÙØ¬Ùد ÙÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ Ø§ÙØ¬Ø³Ù
ÙØ§ÙÙØ¬Ù عÙÙ Ø§ÙØ§ØØªÙاظ Ø¨Ø´Ø¨Ø§Ø¨ÙØ§ ÙÙØ°ÙÙ ... ÙÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ â ØµÙØØ© 73... Ù
Ø³Ø§ÙØ§Ù Ù
جد اÙ
ÙØ§Ø¦Ù Ù
ÙÙØ±Ø§ با ÙÙÙØ¶ Ù
ÙØ¶Ø¹Ùا Ù٠عاÙÙ
* اÙÙÙØ±ÙÙØ³ Ø¨Ø§ÙØ§ÙØ§ÙØ© ÙØ¯ØªØ±Û ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙÙ
ا Ø²ÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØ¹Ù
Ø© * Ø¹ÙØ§Ø¦Ø¯ بعضا Ù
ÙØ§Ø¦Ø¯ کا ... ÙØ§ÙØ«Ø±Û Ú©ÙÛ Ø§ÙØ®Ùر ٠أÙÙØ± اÙÙ
اء Ù
ÛØ§Ø± Ù
ÙØ Ø§ÙØ§ÙØ³Ø§ØºØ§Ù ÙØ± ØÙÙ ÙÙÙ٠تÙ
Ø°ÙØ±Ø£Û ØªØ¨Ù ÙØªØ±Ø§Ù أخذ٠Ù
ØØ¨Ùسا Ù
Ø¹Ø¯Ù ÙØ§ÙØ¹Ø±Ø§Ú©Ù Ø¯Û Ø¬Ù
ع. Ø¥ØØ±ØµÙ عÙÙ ØªÙØ±Ø§Ø± ÙØ°Ù اÙÙØµÙØ© Ù
رتÙÙ Ø£Ø³Ø¨ÙØ¹ÙاÙ. يساهم في فقدان الوزن، قد يساعد شرب الماء أيضًا على فقدان الوزن إذا استُهلك بدلًا من العصائر والصودا المحلّاة، كما أنّ شرب الماء قبل وجبات الطّعام يمكن أن يساعد على منع الإفراط في تناول الطعام، عن طريق المساهمة في الشّعور بالشّبع والامتلاء. يمنح الجسم الطاقة اللازمة للقيام بوظائفه. ÙÙØ¬Ø¯ Ø§ÙØ¹Ø¯Ùد Ù
٠اÙÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙØºØ±ØºØ±Ø© اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØØ ÙÙ
ÙÙØ§: Ù
ÙØ¹ اÙÙÙØ±Ùسات ÙØ§ÙØ¨ÙØªÙØ±ÙØ§ Ù
Ù Ø§ÙØ§Ùتشار Ù٠جسÙ
Ø§ÙØ¥ÙساÙ. Ø·ÙØ¨ Ø§ÙØ¨ØØ« Ù
تطاب٠Ù
ع Ù
ØØªÙ٠داخ٠اÙÙØªØ§Ø¨ÙÙØ£Ù٠جÙ
ÙØ¹ ذÙ٠بأÙÙÙØ© خبز بشرط Ø£Ù ÙØ§ ÙØªØ¹Ø§Ø·Ù Ù
Ø¹Ù Ø´ÙØ¦Ø§Ù باردا٠ÙÙØµØ¨Ø± ع٠شرب اÙÙ
اء ساعة ÙÙÙÙØ© ÙØ¥ÙÙ ÙØ£Ù
Ù Ù
Ù ÙØ¬Ø¹ Ø§ÙØ¸Ùر Ø³ÙØ© ÙØ§Ù
ÙØ©. ÙØ§Ø¦Ø¯Ø© ÙÙ Ù
ÙØ§Ùع Ø§ÙØ¨ØµÙ. ÙØ§Ù بعض Ø§ÙØ£Ø·Ø¨Ø§Ø¡: ÙÙ ØØ§Ø±Ù ÙÙÙÙ Ø±Ø·ÙØ¨Ø© ÙÙÙÙØ¹ Ù
Ù ØªØºÙØ± اÙÙ
اء ÙÙØ¯Ùع ضرر Ø±ÙØ Ø§ÙØ³Ù
ÙÙ
إذا ÙØ§Ù ... ØªÙØ¨Ø¹ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙØ¹ اÙÙØ¯Ù
Ù٠باÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ Ù
٠استخداÙ
اÙÙ
ÙØ اÙÙ
خصص ÙØ§ÙØ°Ù ÙØ¯Ø¹Ù اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²Ù (Epsom)Ø ØÙØ« Ø£Ù ÙÙØ§Ø¦Ø¯ اÙÙ
ÙØ Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²Ù تشÙ
Ù Ù
ا ÙØ£ØªÙ:  1 Ø£ÙÙ
ÙÙØ§Ø¦Ø¯ Ù
ØÙÙ٠اÙÙ
اء ÙØ§ÙÙ
ÙØ: عÙ
٠عÙÙ ØªÙØ¸ÙÙ.